Cos'è l'illuminazione a gas? 5 segni per riconoscere questa manipolazione

Espressione illuminazione a gas è acceso social networks ha iniziato ad apparire solo negli ultimi anni, ma ciò non significa che lo sia una nuova forma di danno. Al contrario, il gaslighting è presente nella maggioranza relazioni tossiche, ma significa modo di manipolazione, in cui il tuo partner o un amico, un collega... con il suo comportamento mina la tua percezione della realtà. Ciò significa in pratica che ti metterà alla prova convincere, che sono tuoi ricordi inventati, che tu sei pazzo, perché ne dubiti, che il tuo ragionamento sia completamente inutile…

Potresti sentirti subito come il gaslighting riconosciuto, ma le vittime riferiscono che le manipolazioni sono iniziate essere a conoscenza di solo quando sono sopravvissuti in una relazione tossica a lungo. Pertanto, è molto importante che tu sia sui segni attento e che se stai sperimentando il gaslighting, dillo alla persona che lo sta facendo il prima possibile ti allontani. Segue 5 caratteri, che indicano che sei vittima di gaslighting.

1. Stai iniziando a dubitare di te stesso

Quello che accadrà in ogni relazione è che arriveremo a un punto in cui ci renderemo conto di averlo fatto errore– questo è completamente normale e poi è meglio stare con un partner parliamo. Ma quando vieni illuminato dal gas, ti sembrerà di commettere degli errori costante e iniziato dubbio, stai facendo qualcosa di giusto? In nessuno di loro decisione non sarai più convinto e così li inizierai completamente lascialo al partner.
Allora è imperativo che tu lo faccia un passo indietro e pensaci il futuro della relazione, ma allo stesso tempo metti la tua energia per migliorare la tua fiducia in se stessi.

2. Noti che il tuo partner mina i tuoi sentimenti

Dovresti essere consapevole che lo sono emozioni qualcosa di più naturale e in nessun modo una cosa da cui dovremmo correre è pari? vergognarsi. Invece, dovresti parlarne con il tuo partner parlare e l'uno all'altro ascoltare.
Se noti che il tuo partner sta cercando di ottenere i tuoi sentimenti minare e si comporta come se lo fossero totalmente irrilevante E infondato, questo è un segno manipolazioni. Avranno una relazione sana nonostante i possibili disaccordi reciproci considerato e provato l'uno con l'altro capire.

3. Il partner non si scusa mai

L'uno all'altro chiediamo scusa, non è solo un segno, ma assolutamente necessario la base di un rapporto sano. Se il tuo compagno male e non vuole scusarsi per questo o dal tuo dolore sta scherzando, questo è un segno che sta cercando di usare il gaslighting contro di te.
Ecco quando è importante impostare per te stesso e gli fai sapere che è così non sei pronto portare.

4. Ogni malinteso finisce per colpa tua

Ti capita di avvertire il tuo partner che il suo comportamento ti dà fastidio offeso, e trasforma la conversazione in modo che alla fine tu sia quello che Mi scusi E ammetti la tua colpa? Ciò indica l'uso dell'illuminazione a gas, che in un atteggiamento sano del suo posto non deve avere.
Con un compagno parlare e farglielo sapere non esprimendo in alcun modo il suo dolore tu non attacchi, ma gli stai semplicemente provando mostrare, quali azioni non ti influenzano bene. Se non abbastanza maturo, per accettarlo, allora non lo consigliamo in una relazione del genere rimani.

5. Ti senti costantemente nervoso e ansioso

Il tuo partner dovrebbe rappresentare qualcuno con cui puoi relazionarti tu credi, perché sai che non ci sarai condannato. Se sei costante nervoso e tu sei verso il tuo partner Paura avvicinarsi e a lui problemi presenti, che stai affrontando, questo non è affatto un buon segno.
Quindi pensa attentamente alla provenienza di tali sentimenti uscire e anche se vuoi davvero passare il resto della tua vita con una persona che valorizzi la tua ansia.