Quando fuori ci sono più di 30 gradi Celsius, ci piace prendere un bicchiere d'acqua o un succo con molto ghiaccio per rinfrescarci, nonostante abbiamo già sentito dire che è meglio bere bevande calde al caldo e al freddo quelli al freddo. Ma sai perché dovresti farlo e bere bevande fredde al caldo è davvero dannoso?
Gli scienziati lo avvertono acqua fredda In realtà rallenta l'idratazione corpo e che l'acqua o una bevanda a temperatura ambiente è meglio berla al caldo, perché il corpo li assorbe più velocemente. Inoltre, se bevi bevande ghiacciate subito dopo un pasto, c'è un'alta probabilità, per prendere il raffreddore anche quando fuori fa caldo. Una volta che ti sarai abituato a bere acqua a temperatura ambiente, noterai un forte migliorare la digestione e ti sentirai meglio durante e dopo il pasto.
Con il caldo, è meglio bere acqua o bevande a temperatura ambiente, poiché il corpo le assorbe più velocemente.Foto: Andre Noboa/ Unsplash
Anche bere tè caldo a una temperatura di 30 gradi ha i suoi vantaggi, poiché sarà caldo la bevanda ti faceva sudare e quindi ti rinfrescava, ma c'è un problema: una bevanda calda ti raffredderà solo quando non c'è umidità all'esterno o quando l'aria è secca. L'effetto sarà ancora migliore se indossi vestiti che non trattengono l'umidità o che non lasciano evaporare il sudore.
