Sei stressato? Cerchi rifugio nel cibo? È l'unica che ti consola? Un pezzo delizioso o un'intera tavoletta di cioccolato. Gelato? Sei interessato a quali alimenti ti facilitano i momenti stressanti? Continuare a leggere.
cibo salutare
Tutti abbiamo sentito affermare che non dovremmo mangiare a tarda notte, perché in questo modo guadagneremo subito chili in più. Ma questo non è necessariamente vero: molti esperti consigliano addirittura di non andare a letto a stomaco vuoto, poiché ciò può causare un calo della glicemia. Quali tipi di cibo è meglio raggiungere se hai fame prima di andare a letto?
Non riesci proprio a resistere ai dolci? Non solo puoi guadagnare rapidamente chili in più, ma questo modo di mangiare non è nemmeno il migliore per la tua salute generale. Abbiamo preparato per te 5 motivi per cui desideri costantemente piatti dolci e consigli su come resistere a questo desiderio.
Una dieta sana è uno stile di vita a cui tutti dovrebbero tendere, non solo per mantenere una bella figura, ma anche per la salute generale. Tuttavia, esagerare e ossessionarsi per il cibo sano può portare a problemi più seri e uno di questi è un disturbo alimentare chiamato ortoressia. Abbiamo preparato per te 6 segni a cui dovresti prestare attenzione quando mangi sano.
L'estate è giunta al termine e lentamente si avvicinano le giornate, che preferiremo trascorrere riscaldandoci in casa. Che sia tra le braccia di chi ti è più vicino, con un bicchiere del tuo tè preferito o una scodella di stufato caldo. La ricetta dello stufato di ceci è facile, economica e con essa fornirai al tuo corpo i nutrienti più necessari.
I capelli lunghi, sani e forti sono il desiderio di molte donne. In media, i nostri capelli crescono di circa 15 centimetri all'anno e la velocità con cui crescono dipende da vari fattori come l'età, la genetica, la salute generale e la dieta. Sfortunatamente, non puoi influenzare l'età e la genetica, ma hai il controllo sul tipo di cibo che metti nel tuo corpo. Ecco 14 alimenti che accelereranno la crescita dei tuoi capelli e li renderanno morbidi e lucenti.
A tutti noi piace addolcirci, sia con cioccolato, torte o altri dolci. Tuttavia, dobbiamo essere consapevoli che una tale dieta non solo attrae chili indesiderati, ma è generalmente dannosa per la nostra salute. I seguenti sono 6 cambiamenti positivi che inizierai a notare dopo appena una settimana.
Aprire il frigorifero e ritrovarci dentro vecchi avanzi è sicuramente una delle sensazioni più disgustose. Ma non deve essere così. Ecco 6 modi in cui puoi riutilizzare gli avanzi di cibo, risparmiando cibo e denaro.
Se sei stanco e assonnato dopo un buon pasto, non sei solo. La stanchezza dopo un pasto è un fenomeno molto comune negli esseri umani. Questo è influenzato da ormoni, sensibilità alimentari e l'elenco potrebbe continuare. Naturalmente, c'è una soluzione per questo e abbiamo alcuni suggerimenti qui.
Ti senti come se stessi mangiando abbastanza, ma hai sempre fame? Se sei preoccupato per cosa potrebbe essere sbagliato, non preoccuparti. Non è necessariamente un problema di salute, spesso è solo un segno che sono necessari cambiamenti nella dieta o nello stile di vita. Abbiamo preparato per te i 14 motivi più comuni per la costante sensazione di fame, nonché i modi in cui puoi aiutare te stesso.
Il cibo messicano sta diventando uno dei più popolari. Non solo ci piace visitare i ristoranti messicani, ma ci piace anche preparare pasti originari del Sud America. Quella che segue è una ricetta per un pranzo delizioso e ipocalorico che richiederà meno di 10 minuti per essere preparato.
Non hai l'abitudine di pianificare i pasti in anticipo? Questa potrebbe essere una ricetta per il disastro quando si tratta dei tuoi obiettivi nutrizionali. Scopri i vantaggi dei pasti pre-preparati e i suggerimenti per semplificare le tue attività quotidiane.