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dm trail running for women 2022: quest'anno con un'ulteriore categoria dm trail running

Grandi notizie per tutti gli amanti della corsa! La tanto attesa dm run, la sedicesima consecutiva quest'anno, si svolgerà sabato 11 giugno 2022 nel Parco Tivoli di Lubiana. Questa volta ancora più grande e migliore, con tante novità e sorprese e, soprattutto, un appuntamento indimenticabile da non perdere.

Ricreazione

5 muscoli che allenerai con una corsa regolare

Ci sono molti modi in cui puoi motivarti a iniziare a correre. Puoi accendere la musica che ti riempirà di motivazione, puoi invitare un amico per la ricreazione, puoi scegliere una natura meravigliosa per il tuo percorso... Ma ciò che aiuta la maggior parte delle persone a indossare finalmente le scarpe da corsa è ricordare tutti gli effetti positivi correre avrà sul loro corpo. Abbiamo preparato per te un elenco di 5 muscoli che allenerai con la corsa e otterrai così la figura che hai sempre desiderato.

Salute

Il trucco per bruciare 300 calorie stando seduti!

Stare seduti alla scrivania tutto il giorno può rendere difficile perdere peso. Non più con questo dispositivo, poiché brucia calorie rapidamente, anche da seduto!

Ricreazione Donne

adidas Solarglide 5: la migliore scarpa da corsa per donna

I creatori della scarpa da corsa adidas Solarglide 5 questa volta hanno prestato particolare attenzione alla comunità di corsa femminile, poiché la silhouette della scarpa offre una vestibilità ottimale ai piedi dei corridori. La scarpa per la corsa di tutti i giorni vanta una speciale suola Bubble Boost che fornisce un'ulteriore attivazione energetica ad ogni passo.

Ricreazione

Corsa: come correre facilmente 10 chilometri

Sei pronto per i primi 10 chilometri? Per ogni corridore principiante, questa è la prima vera pietra miliare: correre 10 chilometri. Per i corridori esperti, questo numero non è un grosso peso, ma per un principiante questo tipo di distanza può essere fonte di paura e rispetto.

Dispositivi indossabili

7 motivi per cui dovresti ascoltare la musica mentre ti alleni

Qual è la cosa che preferisci fare durante le attività sportive? Pura concentrazione? La tua mente va alla deriva verso i problemi del giorno o stai ascoltando musica?

Stile di vita

7 consigli su come restare in forma anche in inverno

Secondo la ricerca, ben due terzi delle donne si esercitano meno spesso in inverno del solito. Niente di insolito, si potrebbe dire. In realtà non è facile uscire da un letto caldo quando fuori è ancora buio e la temperatura è ben al di sotto dello zero.

Ricreazione

Camminare o correre: consigli su quale esercizio è meglio per te

Sappiamo tutti che l'esercizio fisico fa bene al corpo e alla mente, e l'esercizio fisico regolare porta molti benefici, dall'aumento della forza muscolare, alla perdita di peso corporeo in eccesso e al normale funzionamento del cuore, dei vasi sanguigni e altro ancora. È importante solo che tu scelga quello che si adatta ai tuoi desideri e al tuo benessere.

Ricreazione

adidas presenta una nuova scarpa da corsa con innovativa tecnologia di stampa 3D dell'intersuola

Il famoso marchio sportivo adidas presenta un modello avanzato di scarpe da corsa, sviluppato con l'aiuto della più recente tecnologia 3D, che porta una rivoluzione nel mondo delle attrezzature da corsa. È stato progettato in collaborazione con atleti professionisti, tenendo conto delle loro esigenze e desideri, e ha quindi creato un prodotto che apre dimensioni completamente nuove della corsa.

Ricreazione

Questi sono i 5 motivi principali per cui le persone di successo corrono

A molte persone di successo piace correre. Ma spesso non si tratta solo del fattore piacere. La corsa può insegnarci molte cose e migliorare molti aspetti della nostra vita professionale e personale. Quindi, se vuoi avere successo, considera se è il momento di indossare le scarpe da corsa.

Gadget Ricreazione

I migliori accessori da corsa: per la migliore esperienza di corsa

Alcuni di noi corrono perché ci rendono felici, altri si dedicano alla corsa perché vogliono uscire dalla loro zona di comfort e perché vogliono rimettersi in forma. E per ottenere il meglio dalla tua corsa, indipendentemente dall'obiettivo finale, puoi sfruttare l'analisi e i dettagli che i migliori integratori per la corsa ti forniscono ogni giorno!

Ricreazione

La tecnica di fitness "12-3-30" ha fatto impazzire il mondo. Funziona?

Il tapis roulant - o come molti lo chiamano la routine del tapis roulant - di solito non ha molti seguaci. Ma grazie alla recente tendenza virale di TikTok, questo strumento di fitness sta ricevendo sempre più attenzione da parte delle persone, in particolare quelle che utilizzano l'app TikTok.

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