crescita personale

3 modi per ascoltare il tuo corpo nel mondo delle diete

Nel mondo degli standard di bellezza irrealistici e di una vasta gamma di diete veloci, può essere troppo presto per sentire la necessità di perdere peso ad ogni costo. In questo modo neghiamo al nostro organismo i nutrienti di cui ha assolutamente bisogno per il suo funzionamento e mettiamo in pericolo ciò che è più importante: la nostra salute. Per evitare che ciò accada, abbiamo preparato 3 modi per ascoltare il tuo corpo nel mondo delle diete.

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5 consigli su come superare più facilmente le emozioni negative

Conosci la sensazione quando provi ad addormentarti nel cuore della notte, ma non ci riesci perché sei sopraffatto dai pensieri negativi?

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6 modi per raggiungere la pace interiore e superare lo stress

I sentimenti di ansia sono qualcosa che sperimentiamo tutti. Soprattutto negli ultimi anni, segnati dalla pandemia, sempre più persone si stanno accorgendo che è più difficile gestire lo stress rispetto al passato. Ecco perché è molto importante riuscire a rilassarci, calmarci e connetterci con noi stessi anche nei momenti più stressanti. Abbiamo preparato 6 modi per raggiungere la pace interiore durante un periodo stressante.

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Elimina le persone tossiche dalla tua vita!

Se ci sono persone così nella tua vita, lasciale andare prima che il 2022 finisca perché non meritano di esserci.

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Gli standard bassi in una relazione sono un problema molto più grande degli standard elevati

Se sei single, probabilmente ti sarà capitato più volte che qualcuno ti abbia chiesto se hai un partner o partner, e quando hai detto che non ne avevi uno, la risposta è stata che eri troppo esigente, giusto?

crescita personale

Questa è la spiegazione scientifica del perché non riesci a smettere di pensare a lui

Innamorarsi è un sentimento noto a tutti. Lo riconosciamo da forti emozioni di felicità, ma anche ansia e nervosismo, e se siamo fortunati, dopo un po' si trasforma in amore. A volte, però, capita che i nostri sentimenti non siano ricambiati o si scopre che non siamo i più compatibili con il prescelto, e in questo caso vogliamo che tu smetta di pensare a lui il prima possibile. Abbiamo chiesto cosa dice la scienza: perché non riesci a smettere di pensare a lui e come superare l'amore infelice?

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5 cose sopra la media le persone intelligenti fanno diversamente

Coloro che sono considerati i più intelligenti differiscono dagli altri in alcuni modi chiave. Puoi riconoscerli dalle abitudini che li rendono vincenti. Alcuni individui colpiscono per la loro intelligenza. Ma non si tratta solo del quoziente di intelligenza. Anche le loro abitudini li rendono speciali.

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Come sbarazzarsi dell'energia che porti con te da una precedente relazione

Riprenditi parti della tua anima e la vita ti porterà nuovo amore! Vai avanti, hai la vita che meriti!

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Ferma il comportamento autodistruttivo se ti trovi in una situazione difficile!

Abbiamo tutti attraversato periodi in cui sembrava che tutto fosse semplicemente troppo. Ciò può accadere a causa di situazioni dolorose e indesiderate, eventi stressanti e la sensazione di essere a un bivio nella vita. In quel momento, può capitare che si cerchi di mettere a tacere il proprio dolore attraverso comportamenti malsani, che alla lunga peggiorano ulteriormente la situazione. Ecco perché abbiamo preparato per te 5 consigli per affrontare in modo sano un periodo difficile della vita.

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Gli esperti dicono: QUESTO è il segreto principale per una vita piena e felice

Tutti vogliamo vivere una vita il più piena e felice possibile, ma nel mondo di oggi pieno di preoccupazioni e dubbi, questo sembra difficile da raggiungere. Per questo abbiamo chiesto qual è il parere degli esperti: qual è il principale segreto che può renderci soddisfatti e realizzati?