Ammettiamolo: l'invecchiamento è inevitabile, ma perché accelerarlo se non è necessario? Quando ti svegli la mattina e vedi allo specchio un viso stanco e invecchiato, potrebbe essere un segno che hai fatto qualcosa la sera prima (o ogni notte) che ti sta togliendo la freschezza che avevi una volta. Allora, vuoi sapere quali sono questi errori mortali che possono raddoppiare le tue rughe da un giorno all'altro? Tenetevi forte, la verità non è bella.
disidratazione
Ti sei mai chiesto se il tuo corpo riceve abbastanza acqua? Come fai a sapere quando è il momento di bere un bicchiere d'acqua? Ignori semplicemente la sensazione di sete? Diamo un'occhiata ai segni quando siamo disidratati.
Sei interessato a come prevenire la disidratazione nella calura estiva? Assumendo adeguate quantità di liquidi. Ma non uno qualsiasi.