Un nuovo studio ha dimostrato che le persone che fanno attività fisica regolarmente nella vita guadagnano di più. Controllo.
Ti presentiamo marchi di abbigliamento sportivo sostenibili che non solo hanno a cuore la tua salute, ma anche il pianeta.
Vogliamo tutti vivere più a lungo, il più a lungo possibile. La salute e la longevità sono influenzate da molti fattori e noi stessi possiamo contribuire molto.
Per alcune persone camminare è solo un modo per coprire le distanze, mentre per altri è un'attività fisica importante per l'attivazione dei muscoli del corpo. Ma il fatto è che raramente pensiamo alla tecnica di camminata quando camminiamo.
Nelle fredde giornate invernali, un'attività che è sempre un'ottima scelta è lo sci. Una giornata trascorsa sulla neve può giovare a persone di tutte le età, indipendentemente dal livello di abilità, in quanto è un tipo di svago che fa bene non solo al corpo, ma anche alla mente. Lo sci ha un effetto positivo sul cuore e sulla circolazione sanguigna, sui muscoli. Continua a leggere per alcuni motivi per cui lo sci è un ottimo allenamento per tutto il corpo.
Trovare il tempo per muoversi ed esercitarsi a volte è un problema più grande dell'esercizio stesso. Lo sanno tutti coloro che hanno dozzine di impegni quotidiani che li aspettano. Ma ci sono modi per non trascurare l'attività fisica nella tua fitta agenda. I suggerimenti di seguito ti aiuteranno a fare una risoluzione per il nuovo anno.
Questi sono obiettivi realizzabili e divertenti per il 2023.
Sappiamo tutti che l'esercizio fa bene al corpo e alla mente. L'esercizio fisico regolare porta con sé tutta una serie di benefici, dalla costruzione muscolare alla prevenzione delle malattie cardiache. È importante solo scegliere la forma di esercizio che si adatta alle tue esigenze e ai tuoi desideri, e le forme di esercizio più semplici e più popolari sono camminare e correre. Se non sei sicuro di quale attività scegliere, i vantaggi e gli svantaggi di entrambi, presentati di seguito, possono aiutarti.
Se stai cercando un gioco che possa evocare un pomeriggio divertente per i tuoi bambini, sviluppando anche la loro creatività e abilità motorie, allora Zvezde matat è la scelta giusta. Probabilmente hai giocato a questo gioco tu stesso da bambino, ed è del tutto possibile che ti riporterà ricordi meravigliosi. Abbiamo preparato per te le istruzioni per il gioco Zvezde metat.
Secondo la ricerca, ben due terzi delle donne si esercitano meno spesso in inverno del solito. Niente di insolito, si potrebbe dire. In realtà non è facile uscire da un letto caldo quando fuori è ancora buio e la temperatura è ben al di sotto dello zero.
Fare gli straordinari in ufficio, pianificare una maratona Netflix, essere troppo pigri per fare la spesa, ordinare cibo a domicilio, lavorare da casa... Lo stile di vita moderno e la pandemia ci hanno portato ancora di più a uno stile di vita sedentario e non c'è da meravigliarsi che il nostro corpo preso dal panico e ha iniziato a inviare segnali che è ora di fare qualcosa per noi stessi. Questi sono chiari segnali che devi cambiare qualcosa!
Segway ha assunto il popolare "rotolamento" e lo ha "reinventato". Con la presentazione del Segway Drift W1, abbiamo così ottenuto una categoria completamente nuova di e-scooter.