La protezione dal sole è ancora importante, e quindi non dovremmo ignorare il fatto che abbiamo applicato la protezione solare in modo errato per tutta la vita. Lo hanno dimostrato anche i ricercatori di Liverpool che ora ci avvertono di stare più attenti, soprattutto nella zona del viso.
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La bicicletta è sinonimo di relax e vitalità. Il vantaggio principale del ciclismo è che l'attività è accessibile a una vasta gamma di persone, poiché non ci sono restrizioni di età, sesso o stato sociale. Per alcuni la bicicletta è un mezzo di svago, per altri un mezzo di trasporto, o entrambi.
Recenti studi sull'impatto del giardinaggio sulla vita hanno rafforzato le prove aneddotiche dell'efficacia del giardinaggio. Infatti, la ricerca sui benefici psicologici del giardinaggio nel trattamento della depressione ha mostrato ottimi risultati.
A molte persone di successo piace correre. Ma spesso non si tratta solo del fattore piacere. La corsa può insegnarci molte cose e migliorare molti aspetti della nostra vita professionale e personale. Quindi, se vuoi avere successo, considera se è il momento di indossare le scarpe da corsa.
Perdere peso e perdere grasso è già abbastanza impegnativo senza tutti i miti e la disinformazione a complicare il processo. L'industria del fitness è sempre stata un focolaio di miti e mode, poiché le persone che vogliono perdere peso e trasformare il proprio corpo inseguono soluzioni rapide e approcci fuorvianti. Ma le conseguenze di consigli errati o disinformati possono essere devastanti per la salute, la motivazione e il successo nella perdita di peso.
Conosciamo tutti le ovvie abitudini e vizi con cui danneggiamo gravemente la nostra salute. Ma quando leggi la nostra lista, scoprirai un sacco di cose incredibili su di te che devi cambiare immediatamente nella tua vita! Infatti, li facciamo tutti senza renderci conto di quanto siano dannosi per la nostra salute!
La primavera è il momento ideale per risvegliarsi fisicamente, cambiare alimentazione e disintossicare il corpo.
Molti studi cercano di scoprire come la musica influisce sulla mente umana. Ad esempio, perché a persone diverse piacciono diversi tipi di musica e cosa attiva il nostro corpo quando la ascoltiamo.
Smetti di stare seduto per ore al lavoro. Se il tuo lavoro richiede che tu stia seduto per otto ore, è indispensabile che ti ricordi di fare una breve passeggiata almeno ogni ora. Imposta un promemoria e vai a prendere il tè, incontra un collega per una chiacchierata o fai una telefonata in piedi.
Che tu ci creda o no, mentre scrivevo l'articolo, ho sentito un travolgente bisogno di correre. Anche se era già buio e sentivo che avrebbe iniziato a piovere da un momento all'altro, mi sono messo le scarpe da corsa e ho iniziato ad allenarmi. Ma perché ho preso quella decisione?
Ti lavi spesso i capelli prima di andare a letto o li avvolgi subito in un asciugamano e vai a letto? Affatto. I capelli bagnati e sdraiati a letto non sono la combinazione migliore. Perché?
Troviamo del tutto comprensibile lavare calzini e biancheria intima dopo averli indossati. Mentre le opinioni su quanto spesso cambiare il pigiama sono completamente divise.