Frullati che scacciano la stanchezza primaverile

Poche cose nella vita sono salutari e deliziose come un buon bicchiere di frullato naturale. Fa emergere solo il meglio di noi, poiché ci nutre e rafforza efficacemente e con il suo aiuto abbiamo anche un aspetto migliore. I nostri capelli, le unghie e la pelle risplenderanno di salute dopo il consumo regolare di bevande salutari. Un frullato è la scelta ideale per chiunque voglia vivere una vita ancora più sana, introdurre nel corpo la quantità ottimale di nutrienti ricchi e accelerare il proprio metabolismo. In un unico posto, con l'obiettivo di rinfrescare la nostra routine mattutina, abbiamo raccolto alcune ricette innovative e semplici per deliziosi frullati primaverili, che sicuramente elimineranno i primi segni di stanchezza primaverile dalla nostra agenda.

Frullato sportivo

Ingredienti:

• 1/2 avocado
• 1 banana
• 100 ml di acqua di cocco
• 100 ml di latte di mandorla
• 2 cucchiaini di zenzero grattugiato
• 1 cucchiaino di cannella in polvere

Frullato rosa

Ingredienti:

• 200 ml di latte di riso
• 1 tazza di mango, tagliato a pezzi
• 1 tazza di fragole fresche o congelate
• 2 cucchiaini di semi di lino

Frullato disintossicante

Ingredienti:

• 1 tazza di bietole
• 1 mela
• 1 banana
• 200 ml di acqua
• un po' di ghiaccio

Frullato di sangue

Ingredienti:

• 1 tazza di lamponi
• 1 tazza di mirtilli
• 200 ml di succo d'arancia (rosso) appena spremuto
• 2 cucchiai di bacche di goji
• 2 cucchiaini di polvere di macis biologica
• un po' di ghiaccio

Il frullato perfetto

Ingredienti:

• 3 tazze di frutti di bosco congelati
• 1 cucchiaio di polvere di bacche di acai
• 1 cucchiaio di semi di lino
• 1 cucchiaio di semi di chia
• 1 banana
• 300 ml di latte di mandorla

Frullato di ghiaccio

Ingredienti:

• 1 tazza di mirtilli
• 1 mela
• succo di mezzo limone
• 100 ml di acqua
• un po' di ghiaccio