Ti abbiamo risparmiato un po' di ricerche e abbiamo raccolto per te le migliori app per il fitness del 2020, con innumerevoli esercizi per aiutarti a ottenere il corpo che desideri più velocemente.
Quali sono migliori app per il fitness 2020? Dai un'occhiata alla nostra lista qui sotto!
Il miglior esercizio è quello che meglio si adatta al nostro corpo e alle nostre capacità. Le applicazioni mobili sono diventate così buone negli ultimi anni che, sulla base dei dati immessi e dei dati raccolti durante gli esercizi, possono creare esercizi personalizzati, che mostrerà sicuramente risultati sul tuo corpo. Non c'è quasi bisogno che tutti assumano un personal trainer per questo. Certo, devi scegliere l'applicazione giusta. Ti abbiamo risparmiato un po' di ricerche e le abbiamo raccolte per te migliori app per il fitness 2020, che, con innumerevoli esercizi, ti aiutano a ottenere la figura che desideri più velocemente.
Le migliori app per il fitness del 2020
Allenamento e corsa adidas tramite le app Runtastic
Runtastic è fondamentalmente due app: Allenamento e corsa. Ognuno ha il suo scopo, che il nome stesso tradisce. Adidas Training sarà più utile in palestra. Offrirà un'ampia selezione di diversi esercizi guidati. Gli esercizi si concentreranno anche su diverse parti del corpo o diversi gruppi di muscoli. Forse lo è comporre i propri esercizi. Adidas Running sarà più adatto per i corridori. Utilizzando il segnale GPS, l'applicazione disegnerà una mappa del percorso e ti guiderà durante la corsa allenatore vocale. Infonderà ulteriore motivazione con sfide che supererai durante la corsa.
App Aptiv
Queste sono le migliori app per il fitness, per la motivazione e le vittorie sportive
Un'app che si vanta di essere la prima app basata sull'audio. Le istruzioni per gli esercizi sono date a voce, il che è più pratico che controllare costantemente lo schermo del telefono. È possibile scegliere tra 2.500 esercizi, che possono durare anche solo 7 minuti e sono adatti anche ai principianti. Questo è esattamente il motivo per cui l'applicazione renderà più facile l'esercizio fisico regolare. L'applicazione sarà per noi ha dato istruzioni per una varietà di esercizi diversi, da esercizi per corridori, ciclisti, bodybuilder, velocisti e yogi.
L'app Asana Rebel
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Lo yoga viene erroneamente presentato al mondo come un'attività prevalentemente femminile che rasenta (troppo) la spiritualità. Bene, Asana Rebel confuta questa visione e dimostra che lo yoga può essere un esercizio serio. Oltretutto esercizio yoga l'app incorporerà elementi classici nell'allenamento, come squat, salti da una posizione push-up E fasciame. Gli esercizi possono essere suddivisi in diversi obiettivi: perdita di grasso, rafforzamento della forza o aumento della flessibilità del corpo.
L'applicazione Keelo
Se il tuo lavoro è lungo e altre attività occupano buona parte della giornata, ma vuoi comunque fare un po' di esercizio, l'app Keelo potrebbe fare al caso tuo. In esso trovi una pila esercizi veloci e intensi, che mostrerà risultati nonostante un breve periodo di esercizio. Gli esercizi verranno adattati nel tempo in base agli esercizi già eseguiti, concentrandosi quindi su tutti quei muscoli che prima erano trascurati. Puoi anche scegliere esercizi che non richiedono accessori, ma affidati a loro al tuo peso corporeo.
L'app MyFitnessPal
La nostra dieta è ancora più importante dell'esercizio fisico. MyFitnessPal noi aiuta a tenere traccia delle nostre abitudini alimentari e ci consiglia su ciò che dovremmo godere di più. L'applicazione stessa analizzerà le ricette dai siti Web e determinerà valore calorico di tutti gli ingredienti. Anche la selezione manuale dei piatti è abbastanza accurata, potendo scegliere tra 8 milioni di risultati. MyFitnessPal consente inoltre agli utenti di sostenersi a vicenda nel mantenere le proprie diete attraverso forum e gruppi. Un'altra buona caratteristica dell'app è che la sua versione gratuita conserva la maggior parte delle funzioni utili che altrimenti sarebbero bloccate nei pacchetti premium.
L'app Nike Training Club
La resistenza è fondamentale quando si eseguono molti esercizi. Se non lo fai, finirai l'esercizio troppo velocemente e i risultati non saranno così evidenti. Questa app ti aiuterà ad essere allenato la loro resistenza. 160 esercizi di diversa durata si concentreranno su diverse parti del corpo. Sarai anche in grado di scegliere gli esercizi in base al set limitato di attrezzature di fronte a te o in base a l'obiettivo che vuoi raggiungere con il tuo corpo. Il Nike Training Club offre anche lezioni di yoga e, naturalmente, lezioni di stretching.
L'app 8fit
Per i principianti, è importante non esagerare con l'esercizio. L'app 8fit sarà in fase di montaggio esercizi personalizzati ha preso in considerazione le tue capacità e le caratteristiche del tuo corpo. Tiene conto del tuo peso, della tua resistenza (ad esempio, quanti squat puoi fare contemporaneamente) e degli obiettivi che stai cercando di raggiungere con l'esercizio. Misurerà anche i tuoi passi e te incoraggiato a muoversi più regolarmente, anche se solo in salotto. Per una dose extra di sudore, puoi scegliere tra esercizi di yoga o addominali.
Applicazione quotidiana per lo yoga
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Più di 100 esercizi guidati insegnerà diverse posizioni sia tramite video che audio e la difficoltà può ovviamente essere adattata all'esperienza. L'app offre anche esercizi di rilassamento e meditazione o mostra i modi più semplici possibili per raggiungere determinate posizioni o posture, come un headstand.
