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È noto da tempo che l'alimentazione gioca un ruolo importante nella nostra salute. L'abbondanza di cibi malsani può portare al sovrappeso e alle malattie che spesso lo accompagnano, mentre la mancanza di nutrienti essenziali può causare vari problemi di salute. Pertanto, è importante prestare attenzione a ciò che mangiamo e non credere a tutti i miti che circolano su Internet. Abbiamo preparato per te un elenco di 5 miti sulla nutrizione di cui non dovresti fidarti.
Sei pronto per i primi 10 chilometri? Per ogni corridore principiante, questa è la prima vera pietra miliare: correre 10 chilometri. Per i corridori esperti, questo numero non è un grosso peso, ma per un principiante questo tipo di distanza può essere fonte di paura e rispetto.
Le cipolle sono un ingrediente indispensabile in molti piatti. Anche se spesso non si vede nel piatto, ci accorgiamo subito che manca qualcosa se il piatto viene preparato senza. La cipolla rossa è la regina di questa insalata per il suo colore rosso porpora e il sapore più dolce e pieno. Se sei un fan delle cipolle rosse, abbiamo per te un'ottima ricetta per l'insalata che ti delizierà con il suo gusto.

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