Non sei sicuro di cosa sia giusto? Dormivi nudo, ma oggi il pigiama è una parte obbligatoria del tuo rituale del sonno. Quale sia più sano rimane oggetto di accesi dibattiti. Abbiamo messo insieme un elenco di cose basilari che devi sapere se dormi nudo.
Dormi nudo?! La tua dolce metà ti ha convinto che è più salutare indossare il pigiama. Dormi solo in mutande?! La ricerca mostra che meno della metà delle persone nel mondo occidentale dorme nuda, mentre tutti gli altri si attengono al rifugio sicuro del pigiama o almeno della biancheria intima.
Cosa dovresti sapere se vuoi dormire nudo?
Dormirai più profondamente.
Scienziati dell'Università di Amsterdam sono stati scoperti, che il nostro sonno è più profondo quando le temperature sono leggermente più basse. E dormire nudo ti farà sicuramente sentire un po' più fresco.
Può aiutarti a perdere peso.
Dormire senza vestiti non porta di per sé a una figura da sogno. Tuttavia, tale sonno significa anche dormire in un ambiente più fresco, che provato accelera il metabolismo e indirettamente aiuta a perdere un chilo o due.
Fa bene alla tua pelle.
La nostra pelle è coperta dai vestiti tutto il giorno. Se dormiamo nudi, finalmente avremo la possibilità di respirare un po'. Ciò mantiene anche le nostre cellule più flessibili e li protegge dai segni del tempo.
Aiuta a mantenere i capelli.
Se dormi nudo e quindi a temperature più fresche, è meno probabile che sudi. Ma il modo influisce sulla maggiore fragilità dei capelli.
Ha un effetto benefico sui tuoi organi riproduttivi.
Sia per gli uomini che per le donne, quando dormono nudi, è così ha un effetto benefico sui loro organi riproduttivi. Naturalmente, questo vale solo quando ci si prende cura dell'igiene della biancheria da letto.
Aumenterà la tua fiducia.
Dormire nudo ti aiuterà a sentirti più a tuo agio nella tua pelle. Ciò aumenterà anche la tua autostima, che avrà inoltre un effetto benefico su altri aspetti della tua vita quotidiana.
Accenderà i piaceri del letto.
Secondo il ricerca coloro che dormono nudi sperimentano più romanticismo nel loro matrimonio e riferiscono una maggiore soddisfazione.
