Queste sono le migliori app per corridori del 2020

Un elenco ti aspetta qui sotto Le migliori app per corridori 2020, adatti sia ai principianti che ai corridori esperti. Per tutti coloro a cui piace accumulare chilometri su sentieri infiniti, ce l'abbiamo fatta una selezione delle migliori app per corridori 2020. Le app possono aiutarti a tenere traccia e registrare il tuo tempo di corsa, aiutarti a personalizzare il tuo allenamento in modo che sia il più ottimale per te, incoraggiarti, essere il tuo personal trainer, tenerti al sicuro e così via. Le app vanno bene sia per dispositivi Android che iOS.

Le migliori app per la corsa 2020 (per principianti)

Umano

Benefici: ti motiverà ad essere più attivo

Questa app non è esattamente la più avanzata, ma è un buon motivatore. Funziona in background, misurando il tuo tempo quando sei attivo (correndo, camminando, andando in bicicletta) e tu ti incoraggia a raggiungere "30 minuti al giorno" di svago. Tuttavia, la vera motivazione viene da altre persone. Vale a dire, l'applicazione confronta i tuoi dati con i dati di altri utenti nelle vicinanze. L'app è gratuita sia per iOS che per Android.

Divano a 5K

Punti di forza: Costruire la fiducia in se stessi raggiungendo gli obiettivi

Questa app popolare fa esattamente quello che dice: alzati dal divano e sali sul tapis roulant. Ti guida attraverso tre allenamenti di 30 minuti a settimana e ti prepara a correre 5 km in sole nove settimane. Inoltre, tiene traccia del tempo e della distanza percorsa tramite GPS e un trainer virtuale ti fornisce indicazioni su come allenarti meglio. Dopo ogni corsa, puoi inserire i tuoi risultati sul sito Web active.com e condividerli con gli altri. L'app è a pagamento e adatta sia per dispositivi iOS che Android.

Stimolatore

Vantaggi: ti aiuterà a rendere la corsa una routine per te

Questa app gratuita (iOS e Android) ha lo scopo di contare i passi, ma lo è eccellente per stabilire abitudini di corsa. Pacer conterà i passi che fai durante la giornata in modo da ottenere un quadro realistico di quanto sei veramente attivo. Con questa applicazione puoi anche seguire i percorsi completati con il GPS e partecipare a sfide di gruppo. Tuttavia, se acquisti un'opzione Premium aggiuntiva, puoi anche accedere a esercizi video e vari piani di allenamento.

Le migliori app per la corsa 2020 (per corridori avanzati)

Terribile

Pro: per tracciare corse e giri in bicicletta, con un forte elemento social

L'app è molto popolare tra ciclisti e corridori ed è un'ottima scelta sia per gli atleti professionisti che per quelli amatoriali. Sarai in grado di farlo con lei monitoraggio approfondito dei percorsi completati con GPS (è compatibile con vari dispositivi GPS) e ha misurato tutta una serie di fattori (soprattutto se si opta per un abbonamento Summit). È anche noto per la sua funzione popolare che ti dice come ti confronti con altri corridori sullo stesso percorso. Gli utenti Premium hanno anche accesso a Beacon, un'opzione di sicurezza speciale che consente a tre dei tuoi amici o familiari di monitorare la tua posizione di corsa. L'app è gratuita sia per iOS che per Android.

Allenatore

Vantaggi: aiuta a creare un piano di allenamento su misura per te

L'app gratuita Runcoach (per iOS e Android) ti aiuta a farlo programma di esercizi personali. Imposta un obiettivo di corsa che desideri raggiungere e l'algoritmo ti fornirà una guida all'allenamento. Tuttavia, se desideri un personal trainer, con un aggiornamento a pagamento puoi metterti in contatto con istruttori certificati USAFT per aiutarti con eventuali infortuni, rispondere a domande sulla corretta alimentazione e altro ancora.

MapMyRun

Pro: Trovare nuovi percorsi di corsa

Se non sei sicuro di dove eseguire, questa app gratuita (per iOS e Android) può aiutarti 70 milioni di piste da corsa. L'applicazione è stata creata dal marchio Under Armour e oltre a registrare la distanza percorsa, misura anche la frequenza cardiaca, le calorie bruciate, l'altitudine... L'applicazione può essere collegata a un'intera gamma di tracker e anche a My Fitness Applicazione Pal, con la quale sarai in grado di sincronizzare la tua dieta e l'esercizio fisico e ottenere così un quadro più chiaro della loro salute.

Nike+ RunClub

Pro: eseguire la registrazione, la condivisione di foto, la formazione audio

Questa app gratuita è stata progettata appositamente per i corridori. Sarai alle sessioni di formazione promosso da famosi atleti di alto livello, sarai in grado di documentare con foto la tua pista da corsa e condividere le foto con altri utenti, e saranno anche disponibili per te sessioni di formazione audio con i migliori istruttori di Niko. L'applicazione ha anche un'applicazione Spotify integrata: puoi includere suggerimenti audio dei trainer direttamente nella playlist.

iSmoothRun

Pro: Allenati con più servizi

Oltre a mostrarti le tue statistiche di corsa (quanto lontano hai corso, quanti passi hai fatto, com'era il tempo quando hai corso, i nomi delle strade in cui hai iniziato a correre), iSmoothRun può anche aiutarti a registrare i tuoi allenamenti a intervalli . Puoi sincronizzare l'app con altri dispositivi, in modo che i tuoi dati di allenamento possano essere trasferiti anche al resto dei registri di allenamento che utilizzi. L'applicazione è a pagamento e adatta agli utenti di dispositivi iOS.

Zwift

Adatto per: correre su un tapis roulant

Zwift lo è cyclette online. Fino a poco tempo fa, solo i ciclisti utilizzavano l'app. Gli utenti accedono, sincronizzano il loro avatar con il loro iPad/PC/altri dispositivi, e poi pedalano o corrono lungo vari percorsi, insieme ad altri atleti virtuali da tutto il mondo. Scarica Zwift sul tuo dispositivo, come il telefono, l'iPad o riproducilo sulla TV, quindi collegalo al tapis roulant tramite Bluetooth. L'app è gratuita sia per iOS che per Android.

Aptiv

Pro: per rendere un po' più facile l'esercizio sul tapis roulant

Esercizi sul tapis roulant sono la specialità di questa applicazione, adatta sia ai principianti che ai maratoneti esperti. Ti aiuterà ad affinare la tua tecnica, a prepararti per le competizioni o semplicemente a divertirti. Prima di scegliere cosa correre, puoi vedere tutti i dettagli nell'app: distanza stimata, velocità massima, pendenza della vetta, stile della musica... quindi sei ben preparato.

Le migliori app motivazionali per corridori 2020

Runtastico

Vantaggi: per tenere la mente occupata durante la corsa

È runtastico il tracker perfetto per la corsa, ma si distingue anche per la sua esclusiva funzione Story Running. Scarica Stories ($ 1 per unità) per ascoltare tracce in stile podcast mentre corri. Ogni storia è lunga circa 35-40 minuti, che dura circa quanto il tuo normale allenamento quotidiano.

Miglia di beneficenza

Pro: Correre per un motivo

Un ottimo modo per aggiungere un po' di altruismo al tuo allenamento. L'app tiene traccia della distanza percorsa e dona 25 centesimi in beneficenza per ogni miglio percorso.

Zombie, corri!

Pro: trasforma il tuo allenamento in un videogioco

Se trovi noioso correre, aggiungi un po' di paura primordiale al tuo allenamento per far pompare l'adrenalina. Attraverso le storie e le varie missioni che ascolterai con questa applicazione, sarai coinvolto una vera apocalisse di zombi. Segui i boom sonici e raccogli rifornimenti, rafforza la tua base a prova di zombi e salva l'umanità. Quale motivazione migliore di quella?

Le migliori app per corridori 2020 (Sicurezza)

ID strada

Vantaggi: riceverai automaticamente aiuto in caso di incidente

RoadID è meglio conosciuto per i braccialetti che, in caso di incidente (se purtroppo accade), ti identificano ai primi soccorritori. Ma l'azienda ha anche una comoda app da usare puoi condividere la tua posizione con amici e familiari e se smetti di muoverti per cinque minuti e non rispondi agli avvisi dell'app, invia loro un messaggio di SOS con la tua posizione. Ancora meglio, i tuoi contatti non hanno nemmeno bisogno di questa app RoadID: ricevono messaggi e avvisi direttamente tramite SMS o e-mail.

Telekom Slovenije primo soccorso

Vantaggi: aiuto con l'immobilizzazione

Infine, c'è un'applicazione che è sicuramente una buona idea avere con te sul tuo smartphone. Certo, aiuta se conosciamo già a memoria una certa cura, ma per il resto questa comoda app andrà benissimo ha contribuito a immobilizzare la ferita e a prepararci all'arrivo dei soccorritori. Contiene istruzioni per la cura di lesioni lievi e gravi.