L'ottimismo è contagioso e, se non altro, la convinzione ottimistica può essere scelta da te stesso, con il libero arbitrio. Anche se potresti non aver scelto il cambiamento che ti sta accadendo, hai la capacità e il potere di scegliere le emozioni, i sentimenti e le risposte che sorgono.
Guardare le cose da una prospettiva positiva riduce la paura del cambiamento mentre ti concentri sul risultato positivo. E se enfatizzi i pensieri positivi, il cervello si abitua a loro e diventi una persona più ottimista.
Leggi i pensieri scritti di seguito quando senti che l'energia negativa ti circonda. Inizierai a pensare in modo più positivo e non perderai la speranza.
1. A volte devi parlare con un bambino di quattro anni e uno di 84 anni, sì di nuovo capisci la vita.
2. Qualunque cosa tu faccia, non tornare mai a quello che eri rotto.
3. Quando senti di non avere nulla per cui essere grato, controlla il tuo colpo.
4. Ricorda che lo stato attuale non è l'obiettivo finale. Il meglio deve ancora venire.
5. Quando la vita è dolce, ringrazia e festeggia. Quando la vita è amara, Grazie e imparare.
6. Le cose brutte che ci accadono nella vita a volte ci mettono sulla strada che ci condurrà alle cose migliori, che accadrà nelle nostre vite.
7. Ogni giorno è una nuova opportunità, sì cambiarlo la tua vita.
Non mollare mai. foto: Allef Vinicius / Unspalsh8. Trova qualcosa ogni giorno positivo, anche in quei giorni in cui devi guardare un po' più in là.
9. La vita non deve essere perfetta per esserlo Carino.
10. La cosa peggiore che ti capita nella vita ti insegnerà a non prendere mai l'angolazione migliore dato per scontato.
I seguenti 5 suggerimenti dovrebbero sempre essere il filo conduttore quando senti che la vita non è giusta.
1. Il ritiro non dovrebbe essere un'opzione
Tutti hanno un momento difficile nella loro vita - è inevitabile. In tali momenti, immagina quanto sarebbe vuota la vita se non ci fossero sfide. Senza problemi, non saremmo mai cresciuti e non avremmo imparato. Allora non vivremmo, ma semplicemente esisteremmo, con una costante sensazione di noia e stagnazione. Gli ostacoli ci danno vita, ci incoraggiano a cambiare e ad abbattere i muri, senza i quali cadremmo nella trappola del comfort e dell'autocompiacimento. In questo momento, potresti pensare che la vita non sia giusta, ma ciò non significa che lo sarà sempre. Non importa cosa, continua a guardare il sole e alla fine le ombre saranno lasciate indietro.
2. Apri il tuo cuore e accetta i cambiamenti
Spesso ci complichiamo la vita perché abbiamo paura del cambiamento. Tuttavia, i cambiamenti sono necessari, ci rendono cauti, ci aiutano a crescere, ci sviluppiamo costantemente e grazie a loro apprendiamo lezioni importanti. I cambiamenti spesso non sono facili e piacevoli, ma questo è esattamente il loro significato e valore. Le cose migliori della vita in realtà accadono quando raggiungiamo un bivio, quando tutto sembra tetro e quando non possiamo immaginare che possa migliorare. Quando pensi di aver raggiunto la fine e di non farcela più, quella disperazione in realtà ti mostra quale strada prendere dopo. Tutto ciò che è buono nella vita non arriva mai facilmente, ma proprio perché non cade dal cielo, ci dà tanta felicità e soddisfazione.
La vita è tua! Foto: Logan Weaver / Unspalsh3. Ricorda sempre che hai una scelta
Hai il potere di controllare la tua vita in ogni momento. Nessuna forza esterna decide che lavoro fai, dove vivi o come ti comporti. Tutto è nelle tue mani, quindi invece di temere o negare questa responsabilità, abbracciala. Ricorda, quando ti senti a pezzi, significa che devi prendere decisioni migliori, quindi concediti la possibilità di essere così. Ti meriti di essere felice, ma a volte ci vuole tempo per trovare quella felicità.
4. Ricorda che il dolore non dura per sempre
Se il dolore durasse per sempre, non sapremmo nemmeno cos'è la felicità. Abbiamo bisogno di conoscere la sensazione di tristezza e dolore per provare felicità. Affronta questi sentimenti negativi, cattivi e spesso spiacevoli e consenti loro di uscire semplicemente da te. Più resisti loro, più a lungo vivranno in te. Abbraccia il dolore e ringrazialo per averti insegnato preziose lezioni. Il dolore può essere un prezioso insegnante se lo accetti invece di giudicarlo e desiderare che se ne vada.
5. Concentrati su tutto ciò che è buono nella vita
Spesso quando ci sentiamo distrutti ci concentriamo solo sul male nella vita invece che sul bene. Se ti concentri solo sul male, attirerai solo il male. Molti studi hanno dimostrato che le persone grate hanno rapporti migliori con gli altri, godono di una salute migliore e sono più ottimiste.
Quindi, sii positivo!
