実際に水温は手の清潔さに影響を与えるのでしょうか?細菌を除去するには、温水と冷水のどちらで手を洗うのがより効果的ですか?
手洗いは最も基本的なことの一つです 衛生習慣、これはさまざまな病気から身を守り、感染の拡大を防ぐのに役立ちます。
手洗いに関しては、手洗いの方が効果的かどうかという疑問がよく起こります。 冷水または温水で。バクテリアや汚れを除去するのにどの水温が適しているかについては、多くの意見や信念があります。
洗濯は大切ですよ。写真：ミハイル・ニロフ/Pexels手洗いの大切さ
私たちの手は、さまざまな微生物、細菌、ウイルス、その他の病原体に常にさらされており、他の表面に移ったり、摂取したりして病気を引き起こす可能性があります。定期的に手を洗うことで、感染の拡大を防ぎ、自分自身と他の人を守ることができます。
一部の専門家は、手洗いが最も効果的な方法であると主張しています。病気の伝染の予防、 風邪、インフルエンザ、下痢、さらには新型コロナウイルス感染症（Covid-19）などのさらに深刻な病気など。
公衆衛生機関 (CDC) 石鹸と水で少なくとも 20 秒間手を洗うことを推奨します。 特に食事の前、トイレの使用後、咳、くしゃみ、鼻をかんだ後、汚染された表面と接触した後。
どうやって手を洗いますか？写真：Towfiqu Barbhiya / Pexels水温は手洗いの効果に影響しますか?
細菌や汚れを除去するには熱湯で手を洗う方が効果的であると考える人もいれば、冷水でも同様の効果があると考える人もいます。
ぬるま湯で手を洗うことへの議論
温水で手を洗うことを支持する議論はいくつかあります。まず、温水は皮膚の脂肪や油を溶かし、頑固な汚れを取り除きます。さらに、熱により皮膚の毛穴が開き、石鹸の浸透が良くなり、細菌が除去されると言われています。
冷水または温水で。写真: ポリーナ・タンキレビッチ / Pexelsもう1つは、温水は冷水よりも多くの細菌を殺すことができるということです。一部の研究では、高温で細菌が死滅する可能性があることが示されており、これは温水での手洗いが微生物を死滅させる上でより効果的である可能性があることを意味します。
冷水で手を洗うことへの議論
冷水で手を洗うことの主な利点の 1 つは、冷水が皮膚の毛穴を閉じ、自然な水分の損失を減らし、皮膚の乾燥を防ぐことができることです。
また、お湯よりも肌への刺激が少ないとされているので、敏感肌や乾燥肌の人に適しています。
