嫉妬は誰もが知っている感情です。恋愛関係においてはそれがまったく正常なことだと主張する人さえいます - もちろん、少量の場合です。しかし、嫉妬が強くなりすぎて、最初はとても有望に見えた関係を破壊し始めることがよくあります。そうならないように、嫉妬があなたの関係を破壊していることを示す6つの隠れた兆候を用意しました。
嫉妬があなたの関係を破壊していることにどうやって気づくことができますか?
1. 自分自身に自信が持てなくなる
専門家は、それが嫉妬の主な原因であると指摘しています 低い自己評価一定の時間が経過しても、この感情に遭遇しても、 下げる。これはさまざまな方法で現れる可能性があります。 自分の判断を疑う そして、パートナーのジェスチャーの背後に何か歪んだものがあるのではないかと常に疑問に思っています。ますます気づくかもしれません あなたは他人を観察します そして彼らと一緒にいてください あなたは比較します、それ自体の定数 あなたは間違いを探します.
このようなことがあなたに起こっているのなら、やめるべき時です。 あなたはあえぎます と 考えてみてください、そのような感情はどこから来るのでしょうか。他人がどのように見えるかさえ問題ではないことを覚えておく必要があります - あなたのパートナーはあなたです あなたを選んだ。また、そうならないようにしてください 深く考えた ああ あらゆる罪のない状況に対して– あなたのパートナーがあなたに嫉妬する理由を何も与えていないのであれば、彼を疑う理由はありません。
2. 集中力がますます難しくなっていると感じる
日常生活でどのように機能するかは、主にどのように機能するかによって決まります。 バランスのとれた それは村です 内なる世界。そしてそれが満たされていれば、 不健全な嫉妬、その場合、心の平安を達成するのが難しいのはごく普通のことです。これにより、次のような問題が発生するだけでなく、 集中しにくくなる、しかしそれも影響する可能性があります 不安の増大, 睡眠の問題 そしてより強烈な感覚 悲しみ と すでに.
したがって、嫉妬心を高めることが非常に重要です できるだけ早く気づく そして彼と一緒にいてください それに直面.
3. すべての会話が口論につながる
彼女が人間関係においてどれほど重要であるかについては誰もが同意します コミュニケーション。まさにこれが、嫉妬が非常に破壊的になる理由です。 無邪気な会話 につながる可能性があります 議論している、そもそもなぜ彼らがまだ関係を続けているのかという疑問で終わる可能性があります。パートナーを自分のものとして認識し始めた瞬間に、あなたの関係は崩れ始めます 対戦相手 一緒に成長し、お互いの側に立つべき人ではありません。
ですので、できるだけ状況を観察するようにしてください 現実的に： そんなに 美しいひととき 嫉妬に完全に支配されてしまうと負ける可能性があります。
4. パートナーはあなたの会社で予約されます
議論につながる会話により、パートナーがあなたの会社の一員になる可能性もあります 拘束された。それだけではありません コミュニケーション いつも君の間で 以下、しかし、あなたは突然気づいた。 彼はもう信用していない、その日彼に何が起こったのか、そして彼の心を最も満たしているもの。このようなことが起こるのは、彼があらゆる情報の中であなたが見つけることを心配しているからです。 彼を疑う理由 そして新しいものを組み立てる 理論 彼が間違ったことをしたことについて。そして、まさにこれがあなたの関係の質を大きく低下させます。
5. 相手からも信頼関係が悪化する
これからもパートナーであり続けるなら 被告人 と 疑問 彼の誠実さからすると、彼があなたに話し始めるのは早すぎるかもしれません 不信感を取り戻す。それはあなたの演技のせいかもしれません 疑わしい、あなたは何か間違ったことをしている人ですが、おそらく彼は単に自分自身を置くでしょう。 守備位置 そして、あなたが彼に対して振る舞うのと同じように、あなたに対しても振る舞いました。
どちらの場合も、それは決してあなたの関係に良い影響を与えるものではないので、時間を見つけて次のことを行うことが重要です。 長くて正直な会話。それから彼らは自分の気持ちを表現します 責めることなく, 侮辱 と 公演、それは恐怖から生じます。
6. 状況を完全に誤解していたことに気づく
私たちのもの 強い感情 と 辛い思い出 それらは、私たちが現実とはまったく異なる方法で状況を解釈する原因となる可能性があります。これは私たちの精神的欠陥を示すものではありませんが、私たちの精神的欠陥が活性化されていることの兆候です。 過去からの痛み また 見捨てられたり拒絶されたりすることへの恐怖、それはすぐに私たちを 守備位置。 「危険な」状況が過ぎると、感情も弱くなり、また、 私たちは冷静に考えます こうして私たちは完璧に反応したことがわかります 間違っている.
このようなことが繰り返し起こっていることに気付いたら、自分の問題に対処する時期が来ました 自分の恐怖に立ち向かう。あなたのパートナーは日常生活を過ごす資格がありません あなたの怒りと非難を期待して、そしてあなたはあなたのものを与える価値があります 過去を歓迎する そしてあなたはとても有能です 健康で愛情のある関係.
