Ljubomora je osjećaj poznat svima. Neki čak tvrde da je to sasvim normalno u vezi – u malim dozama, naravno. No nerijetko se dogodi da ljubomora postane prejaka i tako počne uništavati vezu koja je na početku izgledala tako obećavajuće. Kako se to ne bi dogodilo, pripremili smo za vas 6 skrivenih znakova da ljubomora uništava vašu vezu.
Kako prepoznati da ljubomora uništava vašu vezu?
1. Postajete nesigurni u sebe
Stručnjaci napominju da je to glavni uzrok ljubomore nisko samopouzdanje, koji nakon određenog vremena, kada se susrećemo s tom emocijom, i dalje snižava. To se može manifestirati na nekoliko različitih načina: Možda počinjete sumnjati u vlastitu prosudbu i stalno se pitate postoji li nešto iskrivljeno iza gestikulacije vašeg partnera. Možda ćete to primijetiti sve više i više promatrate druge i biti s njima uspoređuješ, i konstantna na sebi tražiš greške.
Ako vam se to događa, vrijeme je da prestanete. dahćeš i razmisli o tome, odakle bi takvi osjećaji mogli doći. Morate zapamtiti da uopće nije važno kako drugi izgledaju – vaš partner ste vi izabrao tebe. Također, pokušajte ne biti duboko razmislio o bilo kojoj nevinoj situaciji- ako vam partner ne daje razloga za ljubomoru, onda nema razloga da sumnjate u njega.
Tražite li greške u sebi ili razloge da volite sebe? Foto: Ivan Samkov / Pexels2. Sve se teže koncentrirate
Kako funkcionirate u svakodnevnom životu uvelike ovisi o tome kako uravnotežena to je selo unutrašnji svijet. A ako je ispunjen sa nezdrava ljubomora, onda je sasvim normalno da ćete teško postići unutarnji mir. Ovo neće samo uzrokovati teže se koncentrirati, ali također može utjecati povećana tjeskoba, problemi sa spavanjem i intenzivniji osjećaj tuga i već je.
Stoga je vrlo važno povećati svoju ljubomoru obavijestiti što prije i biti s njim suoči se.
3. Svaki razgovor vodi u svađu
Svi se možemo složiti koliko je ona važna u vezi komunikacija. Upravo zbog toga ljubomora može biti tako destruktivna: za sve nevini razgovor može dovesti do svađajući se, što može završiti pitanjem zašto su uopće još uvijek u vezi. Vaša će se veza početi urušavati onog trenutka kada partnera počnete doživljavati kao svog protivnik a ne osoba s kojom bi trebali zajedno rasti i stati jedno drugome na stranu.
Zato pokušajte sagledati situaciju što je više moguće realno gledano: tako puno prekrasni trenutci možeš izgubiti ako dopustiš da te potpuno obuzme ljubomora.
Kako se bespomoćno osjećamo kada razgovor ponovno završi svađom Foto: Alena Darmel / Pexels4. Partner postaje rezerviran u vašem društvu
Razgovori koji dovode do svađe također mogu uzrokovati da vaš partner postane dio vaše tvrtke suzdržano. Ne samo da jest komunikacije između vas cijelo vrijeme manje, ali primijetite da odjednom vi više ne vjeruje, što mu se dogodilo tijekom dana i što mu najviše ispunjava misli. To se događa jer je zabrinut da ćete pronaći u svakoj informaciji razloga sumnjati u njega i sklapanje novog teorije o tome što je pogriješio. A upravo to uvelike umanjuje kvalitetu vašeg odnosa.
5. Povjerenje se pogoršava i od strane partnera
Ako nastavite biti partneri optuženik i sumnje njegovoj iskrenosti, može se prerano dogoditi da vam počne vratiti nepovjerenje. Možda je to zbog vaših nastupa osumnjičeni, da ste vi taj koji radi nešto krivo, ali možda će se on jednostavno ubaciti obrambeni položaj i ponašao se prema tebi na isti način kao što se ti ponašaš prema njemu.
U oba slučaja nikako se ne radi o nečemu što bi pozitivno utjecalo na vaš odnos, pa je važno da nađete vremena za dug i iskren razgovor. Zatim izražavaju svoje osjećaje bez okrivljavanja, uvrede i nastupima, koji potječu iz straha.
Mislite li da vam je partner prestao vjerovati? Fotografija: Cottonbro Studio / Pexels6. Primjećujete da imate potpuno krivo shvaćene situacije
naše jake emocije i bolna sjećanja mogu nas natjerati da interpretiramo situaciju na način koji je potpuno drugačiji od stvarnosti. To ne ukazuje na naše mentalne nedostatke, ali je znak da je naš aktiviran bol iz prošlosti ili strah od napuštanja ili odbijanja, što nas je smjesta stavilo u obrambeni položaj. Kad "opasna" situacija prođe, i naše emocije postaju slabije - pa opet razmišljamo trezveno i time nalazimo da smo savršeno reagirali pogrešno.
Ako primijetite da vam se to stalno događa, vrijeme je da se pozabavite svojim suoči se sa svojim strahovima. Vaš partner ne zaslužuje u njemu provoditi svoju svakodnevicu očekujući tvoj bijes i optužbe, a ti si vrijedan dati svoje pozdraviti prošlost a ti si tako sposoban zdravi odnosi puni ljubavi.
