長くてつやのある髪が欲しいのに、何をやっても髪の成長が期待した結果を達成できないように思えませんか?髪の成長を早め、髪の強度を高める方法はいくつかあります。髪の成長を早め、髪をより健康にするためのヒントをお読みください。
成長速度 髪 年齢、性別、遺伝、食事、健康状態、その他の要因を含むいくつかの要因によって異なります。平均して、月に約0.5センチメートル、または1年に約15センチメートル成長します。成長速度は遺伝的要因によってのみ決定されるため、遺伝学は成長速度に重要な役割を果たします。
私たちのビデオにはさらに多くのヒントがあります: 髪の可能性を解き放つ - 髪を早く成長させるための 5 つのヒント!
適切なケアとある程度のケアを行うことで、 簡単なトリック、髪の状態を改善することができます。美しく健康な髪は、常に個人の魅力的な外観と自信の重要な部分を占めてきました。
彼らを育ててください。写真: カイル・スミス/アンスプラッシュ髪の成長を早める方法はいくつかあります。以下にできることをいくつか示します。
1.頭皮マッサージ
マッサージにより頭皮への血流が増加し、より多くの栄養と酸素が髪に供給されます。また、髪の成長に影響を与える可能性のある緊張やストレスを解放するのにも役立ちます。指や特別なマッサージツールを使って頭皮をマッサージできます。
2. 成長を促進するヘアケア製品を使用する
ビオチン、パンテノール、ケラチン、アルギニンなど、育毛を促進する成分を配合したヘアケア製品が数多くあります。これらの成分は髪と頭皮の健康を改善し、髪の成長を促進します。
3. ヘアマスクとコンディショナーの使用
髪を強化し、切れ毛を防ぎ、成長を促進する栄養成分が含まれています。ヘアマスクとコンディショナーは通常、週に 1 回髪に塗布され、洗い流す前に数分間放置されます。
彼らを輝かせましょう。写真：テイラー・スミス/アンスプラッシュ4. 激しいヘアトリートメントを避ける
ヘアドライヤー、フラットアイロン、ヘアアイロンを頻繁に使用すると、髪にダメージを与え、成長が遅くなる可能性があります。したがって、これらのツールの使用を制限し、髪のダメージを軽減する保護製品を使用することをお勧めします。
5. 健康的なライフスタイル
十分なタンパク質、ビタミン、ミネラルを含む健康的な食事は、髪の健康を改善するのに役立ちます。定期的な身体活動は頭皮への血流を改善し、髪の成長を促進します。ただし、ストレスを避けることで、ストレスによって引き起こされる脱毛を防ぐことができます。
上記の方法 彼らは奇跡ではない、しかし、それらは髪の健康を改善し、長期的には成長を促進するのに役立ちます。
