生活のペースが速い中、多くの人にとって心の平和と静けさを求めることが優先事項になっています。私たちが日常生活の困難に直面するとき、ストレスや不安は私たちの精神的および肉体的な健康に影響を与える可能性があります。静けさを求めて、多くの人がさまざまな瞑想テクニックを探求するようになりましたが、超越瞑想は最も人気があり興味深い選択肢の 1 つとして際立っています。
代替医療
高度な医療とテクノロジーがあふれる現代社会では、全体的な健康を促進する古代の治癒システムを求める傾向が高まっています。そのような由緒ある実践の 1 つが、数千年前に遡る古代インドの医療システムであるアーユルヴェーダです。