사과는 디저트의 가장 인기 있는 재료 중 하나입니다. 당신은 아마도 사과 슈트루델, 롤 및 기타 여러 별미에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 그러나 사과의 맛이 오트밀과 완벽하게 어울리는지는 알지 못할 수도 있습니다. 아침 식사와 디저트 모두에 딱 맞는 사과 오트밀의 쉬운 레시피를 준비했습니다.
건강한 음식
피자는 우리가 점심이나 저녁으로 먹을 수 있는 최고의 진미 중 하나로 간주됩니다. 더 건강한 식습관에 대한 열망으로 저항하고 어려움을 겪더라도 걱정하지 마십시오. 더 건강한 비건 카포나타 피자를 준비했습니다. 피자는 비타민이 풍부하며 준비하는 데 1시간도 채 걸리지 않습니다.
전문가들은 오랫동안 우리의 웰빙뿐만 아니라 피부의 외양에도 영양이 얼마나 중요한 역할을 하는지 경고해 왔습니다. 아름답고 매끄러운 피부를 위해서는 비타민과 미네랄만으로는 충분하지 않으며 엽록소도 필요합니다. 자연적으로 섭취하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 스무디를 이용하는 것입니다. 다음은 매우 건강할 뿐만 아니라 맛도 좋은 야채 스무디 레시피입니다.
시리얼 바는 아침 식사 시간이 부족하거나 운동 후 추가 에너지가 필요할 때 좋은 아이디어입니다. 대부분의 식료품점에서 찾을 수 있지만, 아주 간단한 방법으로 집에서 맛있는 "프루타벨로" 바를 준비할 수도 있다는 사실을 몰랐을 수도 있습니다. 여러분을 위한 시리얼 바 레시피를 찾았습니다. 집에서 만든 과일나무.
전문가들은 우리가 지구를 공유하는 생물의 안녕뿐만 아니라 우리의 건강을 위해서도 자연과 조화롭게 사는 것이 얼마나 중요한지 점점 더 강조합니다. 지속 가능하고 생태적인 생활 방식은 일상 생활의 가장 다양한 측면에 도입될 수 있지만 영양을 잊어서는 안 됩니다. 그래서 저희는 여러분을 위해 맛있는 유기농 아침 식사를 위한 3가지 레시피를 준비했습니다.
활동적인 생활 방식과 그에 따른 스트레스는 우리 몸에 큰 부담이 될 수 있지만, 불행하게도 이를 피하기가 어려운 경우가 많습니다. 그러므로 우리 몸에는 에너지와 장기적인 건강을 위해 규칙적인 식사가 필요하다는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다.
충분히 먹고 있는 것 같으면서도 항상 배고픈 느낌이 드시나요? 무엇이 잘못되었을지 걱정되신다면 걱정하지 마세요. 이는 반드시 건강 문제는 아닙니다. 종종 이는 식습관이나 생활 방식에 변화가 필요하다는 신호일 뿐입니다. 우리는 끊임없이 배고픔을 느끼는 가장 일반적인 14가지 이유와 스스로를 도울 수 있는 방법을 준비했습니다.
영양이 우리 건강에 큰 역할을 한다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 건강에 해로운 음식이 풍부하면 과체중과 그에 따른 질병이 발생할 수 있으며, 필수 영양소가 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 우리가 먹는 음식에 주의를 기울이고 인터넷에 떠도는 모든 신화를 믿지 않는 것이 중요합니다. 우리는 여러분이 믿지 말아야 할 영양에 관한 5가지 신화 목록을 준비했습니다.
5월 초 Valentin 레스토랑 팀은 빠르고 건강한 해산물 버전인 Vodnikovo trg에 Street Food Valentin을 오픈했습니다. 여기서는 Fish'n Chips, 새우를 곁들인 홈메이드 파테, 해산물을 곁들인 홈메이드 파테, 대구를 곁들인 버거, 구운 새우, 여름 생선을 곁들인 브로데 등 목록은 계속됩니다. 최근에는 류블랴나 주변에 해산물 배달을 도입했는데, 이를 통해 음식을 사무실이나 집으로 배달해 줍니다.
전문가들은 영양이 우리 건강에 미치는 영향이 얼마나 중요한지 오랫동안 경고해 왔습니다. 건강한 식습관은 우리가 꿈꾸는 몸매를 달성하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다양한 질병, 특히 심장 및 혈관과 관련된 질병으로부터 우리를 보호할 수도 있습니다. 최신 연구의 결론은 우리가 무엇을 먹을지, 언제 식사를 준비할지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전문가들은 신체 운동 외에도 적절한 영양 섭취가 건강한 삶의 중요한 부분이라는 데 동의합니다. 스포츠 활동을 효율적으로 수행하고 스포츠 활동 후 성공적인 회복을 가능하게 하는 연료입니다. 많은 사람들이 레크리에이션 전후에 영양분을 섭취하는 것이 더 나은지 궁금해합니다. 이에 대해 스포츠 분야의 전문가들은 어떻게 생각하는지 물었다.
아침에 커피 없이는 할 수없는 사람들 중 하나입니까? 많은 사람들에게 이 맛있는 음료는 에너지를 채우고 이른 시간에 새로운 하루를 시작하는 주요 도구입니다. 그러나 전문가에 따르면 해로울 수도 있다고 합니다. 아침에 일어나서 커피를 마시는 것이 왜 가장 유익하지 않은지, 그리고 어떤 대안을 선택할 수 있는지 물었습니다.