Jabłka to jeden z najpopularniejszych składników deserów. Pewnie znasz strudel jabłkowy, bułki i wiele innych przysmaków, ale możesz nie wiedzieć, że smak jabłka dobrze komponuje się również z płatkami owsianymi. Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty przepis na jabłkową owsiankę, która jest idealna zarówno na śniadanie, jak i na deser.
zdrowe jedzenie
Pizza uznawana jest za jeden z najwspanialszych przysmaków, jakie możemy zjeść na obiad czy kolację. Jeśli z trudem próbujesz się jej oprzeć w pragnieniu zdrowszego sposobu odżywiania, nie martw się: przygotowaliśmy dla Ciebie zdrowszą, wegańską pizzę caponata. Pizza pęka w szwach od witamin, a jej przygotowanie zajmie Ci niecałą godzinę.
Eksperci od dawna ostrzegają, jak ważną rolę odgrywa odżywianie nie tylko dla naszego samopoczucia, ale również wyglądu naszej skóry. Do pięknej i gładkiej skóry nie wystarczą same witaminy i minerały, potrzebuje jeszcze chlorofilu. A jednym z najłatwiejszych sposobów na uzyskanie tego naturalnie są koktajle. Poniżej przepis na warzywne smoothie, które jest nie tylko wyjątkowo zdrowe, ale również świetnie smakuje.
Batony zbożowe to świetny pomysł, gdy brakuje nam czasu na śniadanie lub gdy potrzebujemy dodatkowej energii po wysiłku. Znaleźć je można w większości sklepów spożywczych, ale być może nie wiedziałaś, że pysznego batonika „frutabelo” można również przygotować w domu w bardzo prosty sposób. Znaleźliśmy dla Ciebie przepis na batonik zbożowy. domowe drzewko owocowe.
Eksperci coraz mocniej podkreślają, jak ważne jest życie w zgodzie z naturą – nie tylko dla dobrostanu stworzeń, z którymi dzielimy naszą planetę, ale także dla naszego zdrowia. Zrównoważony i ekologiczny sposób życia można wprowadzać w różne aspekty naszej codzienności, nie można jednak zapominać o żywieniu. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 3 przepisy na pyszne ekologiczne śniadanie.
Aktywny tryb życia i stres z nim związany mogą być bardzo obciążające dla naszego organizmu, ale niestety często trudno tego uniknąć. Dlatego ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nasz organizm potrzebuje regularnych posiłków dla energii i długotrwałego zdrowia.
Czy czujesz, że jesz wystarczająco dużo, ale cały czas czujesz głód? Jeśli martwisz się, co może być nie tak, nie martw się. Niekoniecznie jest to problem zdrowotny – często jest to po prostu znak, że potrzebne są zmiany w diecie lub stylu życia. Przygotowaliśmy dla Ciebie 14 najczęstszych przyczyn ciągłego uczucia głodu, a także sposoby, jak możesz sobie pomóc.
Od dawna wiadomo, że odżywianie odgrywa dużą rolę w naszym zdrowiu. Obfitość niezdrowej żywności może prowadzić do nadwagi i często towarzyszących jej chorób, a brak niezbędnych składników odżywczych może powodować różne problemy zdrowotne. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co jemy i nie wierzyć w każdy mit, który krąży w Internecie. Przygotowaliśmy dla Ciebie listę 5 mitów na temat odżywiania, którym nie powinieneś ufać.
Na początku maja zespół restauracji Valentin otworzył Street Food Valentin na Vodnikowo trg, szybką i zdrową wersję owoców morza, gdzie serwuje różne przysmaki z owoców morza, takie jak Fish'n Chips, domowy pasztet z krewetkami, domowy pasztet z owocami morza, burger z morszczukiem, grillowane krewetki, brodet z letnią rybą i lista jest długa. Niedawno wprowadzili również dostawę owoców morza w Lublanie, z którą jedzenie jest dostarczane do naszego biura lub domu.
Eksperci od pewnego czasu ostrzegają, jak ważny jest wpływ odżywiania na nasze zdrowie. Zdrowy sposób odżywiania nie tylko może pomóc nam osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale może też uchronić nas przed różnymi chorobami, zwłaszcza tymi związanymi z sercem i naczyniami krwionośnymi. Wnioski z najnowszych badań mogą pomóc nam dowiedzieć się, co jeść, a także kiedy przygotowywać posiłki.
Eksperci są zgodni, że oprócz ćwiczeń fizycznych ważnym elementem zdrowego stylu życia jest również prawidłowe odżywianie. To paliwo, dzięki któremu możemy efektywnie uprawiać sport i skutecznie regenerować się po nim. Wiele osób zastanawia się, co byłoby lepsze: spożywać odżywki przed czy po rekreacji? Zapytaliśmy, co sądzą o tym eksperci w dziedzinie sportu.
Należysz do osób, które nie wyobrażają sobie poranka bez kawy? Dla wielu ten pyszny napój jest głównym narzędziem, które napełnia ich energią i napędem na nowy dzień we wczesnych godzinach porannych. Jednak zdaniem ekspertów może być również szkodliwa. Zapytaliśmy, dlaczego picie kawy z samego rana nie jest najkorzystniejsze i jaką alternatywę możesz wybrać.