As maçãs estão entre os ingredientes mais populares para sobremesas. Você provavelmente conhece strudel de maçã, pãezinhos e muitas outras iguarias, mas talvez não saiba que o sabor de uma maçã também combina bem com aveia. Preparamos para você uma receita fácil de aveia com maçã, perfeita tanto para o café da manhã quanto para a sobremesa.
comida saudável
A pizza é considerada uma das maiores iguarias que podemos comer ao almoço ou ao jantar. Se você tenta resistir ao desejo de uma alimentação mais saudável e o faz com dificuldade, não se preocupe: preparamos para você uma pizza de caponata vegana e mais saudável. A pizza está repleta de vitaminas e você precisará de menos de 1 hora para prepará-la.
Há muito que os especialistas alertam para a importância do papel da nutrição não só no nosso bem-estar, mas também na aparência da nossa pele. Vitaminas e minerais não são suficientes para uma pele bonita e lisa, ela também precisa de clorofila. E uma das maneiras mais fáceis de obtê-lo naturalmente é através de smoothies. A seguir está uma receita para um smoothie de vegetais que não é apenas extremamente saudável, mas também tem um ótimo sabor.
As barras de cereais são uma ótima ideia quando ficamos sem tempo para o café da manhã ou quando precisamos de energia extra após o exercício. Pode encontrá-los na maioria das mercearias, mas talvez não saiba que também pode preparar uma deliciosa barra de "frutabelo" em casa de uma forma muito simples. Encontramos uma receita de barra de cereal para você. árvore frutífera caseira.
Os especialistas enfatizam cada vez mais a importância de viver em harmonia com a natureza - não apenas para o bem-estar das criaturas com quem compartilhamos nosso planeta, mas também para nossa saúde. Modos de vida sustentáveis e ecológicos podem ser introduzidos em vários aspectos da nossa vida quotidiana, mas não devemos esquecer a nutrição. Por isso, preparamos 3 receitas para um delicioso café da manhã orgânico para você.
Um estilo de vida ativo e o estresse associado a ele podem ser muito desgastantes para o nosso corpo, mas, infelizmente, isso costuma ser difícil de evitar. Portanto, é importante perceber que nosso corpo precisa de refeições regulares para obter energia e saúde a longo prazo.
Você sente que está comendo o suficiente, mas sente fome o tempo todo? Se você está preocupado com o que pode estar errado, não se preocupe. Não é necessariamente um problema de saúde - muitas vezes é apenas um sinal de que mudanças são necessárias em sua dieta ou estilo de vida. Preparamos para você os 14 motivos mais comuns para a sensação constante de fome, bem como maneiras de se ajudar.
Há muito se sabe que a nutrição desempenha um grande papel em nossa saúde. Uma abundância de alimentos não saudáveis pode levar ao excesso de peso e às doenças que muitas vezes o acompanham, enquanto a falta de nutrientes essenciais pode causar vários problemas de saúde. Por isso, é importante ficar atento ao que comemos e não acreditar em todos os mitos que circulam na internet. Preparamos para você uma lista com 5 mitos sobre nutrição nos quais você não deve confiar.
No início de Maio, a equipa do restaurante Valentin inaugurou o Street Food Valentin no Vodnikovo trg, uma versão rápida e saudável de marisco, onde servem várias iguarias à base de marisco, como Fish'n Chips, paté caseiro com camarão, paté caseiro com marisco, hambúrguer com pescada, camarão grelhado, brodet com peixe de verão e a lista continua. Eles também introduziram recentemente a entrega de frutos do mar em Liubliana, com a qual a comida é entregue em nosso escritório ou em casa.
Os especialistas alertam há algum tempo sobre a importância da influência da alimentação em nossa saúde. Uma alimentação saudável pode não apenas nos ajudar a alcançar a figura com que sonhamos, mas também nos proteger de várias doenças, especialmente aquelas relacionadas ao coração e aos vasos sanguíneos. As conclusões das pesquisas mais recentes podem nos ajudar a descobrir o que comer e quando preparar as refeições.
Os especialistas concordam que, além do exercício físico, a nutrição adequada também é uma parte importante de uma vida saudável. É o combustível que nos permite realizar atividades esportivas com eficiência e recuperar com sucesso após elas. Muitas pessoas se perguntam o que seria melhor: consumir nutrientes antes ou depois da recreação? Perguntamos o que pensam os especialistas da área esportiva.
Você é daqueles que não dispensa o café da manhã? Para muitos, esta deliciosa bebida é a principal ferramenta que os enche de energia e impulsiona para um novo dia nas primeiras horas. No entanto, de acordo com especialistas, também pode ser prejudicial. Perguntamos por que tomar café logo pela manhã não é o mais benéfico e qual alternativa você pode escolher.