Äpplen är bland de mest populära ingredienserna till desserter. Du är säkert bekant med äppelstrudel, frallor och många andra delikatesser, men du kanske inte vet att smaken av ett äpple också passar bra till havregryn. Vi har förberett ett enkelt recept på äppelhavregryn åt dig, som är perfekt till både frukost och efterrätt.
hälsosam mat
Pizza anses vara en av de största delikatesserna vi kan äta till lunch eller middag. Om du försöker motstå det i din önskan om ett hälsosammare sätt att äta och bara gör det med svårighet, oroa dig inte: vi har förberett en hälsosammare, vegansk caponata-pizza åt dig. Pizzan är sprängfylld med vitaminer, och du behöver mindre än 1 timme för att förbereda den.
Experter har länge varnat för hur viktig näring spelar inte bara för vårt välbefinnande, utan också för vår huds utseende. Vitaminer och mineraler räcker inte för vacker och slät hud, den behöver även klorofyll. Och ett av de enklaste sätten att få det naturligt är genom smoothies. Följande är ett recept på en grönsakssmoothie som inte bara är extremt nyttig, utan också smakar fantastiskt.
Spannmålsbarer är en bra idé när vi får ont om tid för frukost eller när vi behöver lite extra energi efter träning. Du hittar dem i de flesta livsmedelsbutiker, men du kanske inte visste att du också kan förbereda en läcker "frutabelo"-bar hemma på ett väldigt enkelt sätt. Vi har hittat ett recept på en flingbar till dig. hemgjorda fruktträd.
Experter betonar mer och mer hur viktigt det är att leva i harmoni med naturen - inte bara för välbefinnandet för de varelser som vi delar vår planet med, utan också för vår hälsa. Hållbara och ekologiska sätt att leva kan införas i olika aspekter av vår vardag, men vi får inte glömma kost. Vi har därför förberett 3 recept på en utsökt ekologisk frukost åt dig.
En aktiv livsstil och den stress som är förknippad med den kan vara mycket påfrestande för vår kropp, men det är tyvärr ofta svårt att undvika. Därför är det viktigt att inse att vår kropp behöver regelbundna måltider för energi och långsiktig hälsa.
Känner du att du äter tillräckligt men känner dig hungrig hela tiden? Om du är orolig för vad som kan vara fel, oroa dig inte. Det är inte nödvändigtvis ett hälsoproblem – ofta är det bara ett tecken på att det behövs förändringar i din kost eller livsstil. Vi har förberett för dig de 14 vanligaste orsakerna till den ständiga känslan av hunger, samt sätt du kan hjälpa dig själv.
Det har länge varit känt att näring spelar en stor roll för vår hälsa. Ett överflöd av ohälsosamma livsmedel kan leda till övervikt och de sjukdomar som ofta följer med den, medan brist på essentiella näringsämnen kan orsaka olika hälsoproblem. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på vad vi äter och att inte tro på varje myt som cirkulerar på Internet. Vi har förberett för dig en lista med 5 myter om näring som du inte bör lita på.
I början av maj öppnade restaurangteamet Valentin Street Food Valentin på Vodnikovo trg, en snabb och hälsosam variant av skaldjur, där de serverar olika skaldjursdelikatesser, såsom Fish'n Chips, hemgjord paté med räkor, hemlagad paté med skaldjur, hamburgare med kummel, grillade räkor, brodet med sommarfisk och listan fortsätter. De introducerade också nyligen leverans av skaldjur runt Ljubljana, med vilken mat levereras till vårt kontor eller hem.
Experter har under en tid varnat för hur viktig inverkan av näring är på vår hälsa. Ett hälsosamt sätt att äta kan inte bara hjälpa oss att uppnå den figur vi drömmer om, utan det kan också skydda oss från olika sjukdomar, särskilt de som är relaterade till hjärtat och blodkärlen. Slutsatserna från den senaste forskningen kan hjälpa oss att ta reda på vad vi ska äta och när vi ska laga mat.
Experter är överens om att, förutom fysisk träning, är rätt kost också en viktig del av ett hälsosamt liv. Det är bränslet som gör att vi kan utföra sportaktiviteter effektivt och framgångsrikt återhämta oss efter dem. Många undrar vad som skulle vara bättre: att konsumera näringsämnen före eller efter rekreation? Vi frågade vad experter inom idrotten tycker om det.
Är du en av dem som inte klarar dig utan kaffe på morgonen? För många är denna läckra dryck det viktigaste verktyget som fyller dem med energi och driv för en ny dag under de tidiga timmarna. Men enligt experter kan det också vara skadligt. Vi frågade varför att dricka kaffe först på morgonen inte är det mest fördelaktiga och vilket alternativ du kan välja.