Låt oss inte glömma att en hälsosam kost inte räcker om vi inte också tar hand om hälsosam träning, sport och rekreation. S2h.si är ett innovativt program som uppmuntrar människor att röra på sig. Förutom att ta hand om vår hälsa tjänar vi även poäng som vi senare byter ut mot belöningar. Varje vecka kommer vi att dra tio lyckliga vinnare som efter att ha svarat rätt på prisfrågan får sin alldeles egna S2H-klocka!
hälsosam mat
Har du slut på idéer om vad du ska äta till frukost? Vill du testa nya spannmål för en hälsosam start på dagen från märket Nutrisslim? Det är en annorlunda, hälsosam och näringsrik frukost. Svara snabbt på prisfrågan och vinn ett paket flingor till en hälsosam frukost.
Med en airfryer kan du njuta av att laga en måltid och glömma att städa köket. Med den blir dina rätter hälsosammare, mindre kaloririka och feta, och samtidigt väldigt goda och krispiga. Om du fortfarande inte är säker på vad en airfryer är och varför den har blivit så populär kommer vi att avslöja det för dig i den här artikeln.
De flesta av det senaste årets trender har sitt ursprung på det sociala nätverket Tik Tok och näringsriktlinjer är inget undantag. Recept som särskilt stack ut bland de populära rätterna är de som innehåller havre. De är lämpliga för lätta men energiska frukostar. Vi har förberett 4 av de mest populära havregrynsrecepten åt dig.
Allt fungerar inte för alla, så den New York-baserade nutritionisten Jennifer Cassetta undrar när vi ska sluta tro att viktminskning handlar om att dra ner på maten!
Slänger du avokadogropen när du är klar med denna populära frukt? Gör inte det! Varför?
PIK Vrbovec, ledande inom moderna trender på den regionala marknaden för kött och köttprodukter, erbjuder konsumenterna ett hälsosammare utbud av produkter med en lägre andel salt, inklusive PIK-kött. Kända PIK-produkter – torr salami, skinka, kokt skinka, mortadella och andra delikatesser – innehåller 25 procent mindre salt, samtidigt som de inte innehåller smakförstärkare, konstgjorda färgämnen, gluten eller soja.
Avgiftning av kroppen är en viktig process som hjälper till att må bra och vältränad. Om inte tidigare är sommaren rätt tid att rena kroppen från skadliga ämnen som har samlats i kroppen till följd av en ohälsosam livsstil. Låt oss gå till handling och avgifta kroppen!
För en hälsosam livsstil är ingenting viktigare än en balanserad kost och att ta hänsyn till alla viktiga näringsämnen som kroppen behöver. En ordentlig dietplan hjälper till att uppnå en ideal kroppsvikt och minska risken för kroniska sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Om du idrottar eller försöker leva så hälsosamt som möjligt har du säkert redan hört talas om kosttillskott. Åsikterna om dem är delade: vissa människor älskar dem, medan andra hävdar att de bara är lämpliga för professionella idrottare. Det är därför vi frågade vad experternas åsikt är: för vem är användningen av kosttillskott meningsfull och vilka näringsämnen rekommenderas mest att införa i kroppen?
Ett naturligt afrodisiakum i matform?! Mat som kommer att öka din libido flera gånger? Nästan alla vet att ostron, jordgubbar och choklad ökar libido. Förutom traditionella och ofta prestigefyllda afrodisiaka finns det även ett helt normalt livsmedel som återställer sexuell kraft...
Spring är perfekt för vårens avgiftning av kroppen, vilket är grunden för effektiv funktion av organismen, restaurering och föryngring. För en känsla av ännu större vitalitet bör den följas av en varierad vårmeny med massor av färsk frukt och grönsaker och vår favoritform av idrottsaktivitet.