Om du letar efter tröst i desserter, snacks och snabbmat under coronavirus-pandemin, kommer du sannolikt att komma ur isoleringen med några extra kilon. Dessa knep hjälper dig att inte gå upp (för mycket) i vikt under karantän. :)
hälsosam mat
TINK Superfood Café, som slog upp portarna i december förra året, fungerar enligt 80/20-principen, vilket innebär att 80 procent av utbudet är hälsosam mat, och 20 procent är små laster som gör vår vardag bättre.
Långt, friskt och starkt hår är önskan hos många kvinnor. Vårt hår växer i genomsnitt cirka 15 centimeter per år, och hur snabbt det växer beror på olika faktorer som ålder, genetik, allmän hälsa och kost. Tyvärr kan du inte påverka ålder och genetik, men du har kontroll över vilken typ av mat du stoppar i din kropp. Här är 14 livsmedel som kommer att påskynda din hårväxt och göra det mjukt och glänsande.
Händer det dig att du trots dina ansträngningar och beslutsamhet inte kan gå ner i extra kilon? Att gå ner i vikt är långt ifrån den lättaste uppgiften, och många människor ger upp på vägen till önskad figur och hälsosamt liv, eller tar till ohälsosamma dieter som bara skadar deras hälsa. För att förhindra att detta händer dig har vi förberett för dig 5 huvudorsaker till varför du inte kan gå ner i vikt.
Sov bättre med rätt mat. Visste du att du också kan hjälpa dig själv att sova bättre med mat? Du vet säkert att vi inte ska gå och lägga oss med full mage eller hungriga. Hunger ger nämligen ångest i skeden och halsbränna, gasbildning och värk i magen förkortar vår sömn om vi går och lägger oss så mätta att vi känner tryck i magen. Undrar du vilken mat som förbättrar sömnen? Ta reda på det nedan.
Lider du ofta av sömnlöshet och kan inte vila på natten? Vissa typer av mat innehåller vitaminer, mineraler och aminosyror som förbereder hjärnan för sömn.
Har du någonsin undrat vilken diet som är bäst för sommaren - den bästa sommardieten? Oroa dig inte, du är inte den enda! Vi presenterar för dig en diet som kommer att revolutionera din syn på näring och leda dig till en värld av hälsa utan uppoffringar och svält.
Vi gillar alla att söta oss själva, vare sig det är med choklad, kakor eller annat godis. Vi måste dock vara medvetna om att en sådan diet inte bara drar till sig oönskade kilon, utan är i allmänhet skadlig för vår hälsa. Följande är 6 positiva förändringar som du kommer att börja märka efter bara en vecka.
Är du stressad? Söker du skydd i mat? Är hon den enda som tröstar dig? En läcker bit eller en hel chokladkaka. Glass? Är du intresserad av vilka livsmedel som gör stressiga stunder lättare för dig? Läs vidare.
Socker- och kolhydratintag är något som alla bör vara medvetna om, särskilt personer med eller riskerar att drabbas av diabetes. I dessa fall bör du fokusera på medicinsk rådgivning, men lite kunskap om vissa fakta kommer aldrig att skada någon, särskilt när det kommer till livsmedel som kan få blodsockret att stiga.
Den hälsosamma matfabriken fick också sin plats online i Slovenien. Förutom den framgångsrika försäljningen av de hälsosammaste produkterna i Kroatien kommer du nu även att kunna handla hos oss. Ny webbutik Hälsokostfabriken är avsedd för alla som älskar en hälsosam livsstil och gillar att skapa varierade måltider.
En bra och hälsosam frukost är grunden i matvanorna. Så vilken typ av frukost har skönheten Gisele Bündchen? Allen Campbell, det berömda paret Bündchen-Bradys personliga kock, upptäckte nyligen hennes diet.