Hvis du leder efter komfort i desserter, snacks og fastfood under coronavirus-pandemien, vil du sandsynligvis komme ud af isolation med et par ekstra kilo. Disse tricks hjælper dig med ikke at tage (for meget) på i vægt under karantæne. :)
sund mad
TINK Superfood Café, der slog dørene op i december sidste år, opererer efter 80/20-princippet, hvilket betyder, at 80 procent af tilbuddet er sund mad, og 20 procent er små laster, der gør vores hverdag bedre.
Langt, sundt og stærkt hår er ønsket hos mange kvinder. I gennemsnit vokser vores hår omkring 15 centimeter om året, og hvor hurtigt det vokser afhænger af forskellige faktorer som alder, genetik, generel sundhed og kost. Desværre kan du ikke påvirke alder og genetik, men du har kontrol over, hvilken slags mad du putter i din krop. Her er 14 fødevarer, der vil fremskynde din hårvækst og gøre det blødt og skinnende.
Er det ved at ske for dig, at du på trods af din indsats og beslutsomhed ikke er i stand til at tabe ekstra kilo? At tabe sig er langt fra den nemmeste opgave, og mange mennesker giver op på vejen til den ønskede figur og sunde liv, eller tyr til usunde kostvaner, der kun skader deres helbred. For at forhindre, at det sker for dig, har vi forberedt 5 hovedårsager til, hvorfor du ikke kan tabe dig.
Sover bedre med den rigtige mad. Vidste du, at du også kan hjælpe dig selv til at sove bedre med mad? Du ved sikkert godt, at vi ikke skal gå i seng med mæt mave eller sultne. Sult giver nemlig angst i skeen, og halsbrand, luft i maven og smerter i maven forkorter vores søvn, hvis vi går så mætte i seng, at vi mærker et tryk i maven. Er du i tvivl om, hvilken mad der forbedrer søvnen? Find ud af det nedenfor.
Vas pogosto muči nespečnost in se ponoči ne morete umiriti? Nekatere vrste hrane vsebujejo vitamine, minerale in aminokisline, ki možgane pripravijo na spanec.
Har du nogensinde spekuleret på, hvilken diæt der er bedst til sommeren - den bedste sommerdiæt? Bare rolig, du er ikke den eneste! Vi præsenterer dig for en diæt, der vil revolutionere dit syn på ernæring og føre dig til en verden af sundhed uden ofre og sult.
Vi kan alle godt lide at forsøde os selv, det være sig med chokolade, kager eller andet slik. Vi skal dog være opmærksomme på, at sådan en diæt ikke kun tiltrækker uønskede kilo, men generelt er skadelig for vores helbred. Følgende er 6 positive ændringer, som du vil begynde at bemærke efter blot en uge.
Er du stresset? Søger du tilflugt i mad? Er hun den eneste, der trøster dig? Et lækkert stykke eller en hel chokoladebar. Flødeis? Er du interesseret i, hvilke fødevarer der gør stressende øjeblikke nemmere for dig? Læs videre.
Sukker- og kulhydratindtag er noget, som alle bør være opmærksomme på, især personer med eller i risiko for diabetes. I disse tilfælde bør du fokusere på lægehjælp, men lidt viden om nogle fakta vil aldrig skade nogen, især når det kommer til fødevarer, der kan få blodsukkeret til at stige kraftigt.
Den sunde madfabrik fik også sin plads online i Slovenien. Udover det succesfulde salg af de sundeste produkter i Kroatien, vil du nu også kunne handle hos os. Ny netbutik Helsekostfabrikken er beregnet til alle, der elsker en sund livsstil og kan lide at lave varierede måltider.
En god og sund morgenmad er grundlaget for spisevaner. Så hvilken slags morgenmad har skønheden Gisele Bündchen? Allen Campbell, det berømte Bündchen-Brady-pars personlige kok, opdagede for nylig sin kost.