Als je tijdens de coronapandemie troost zoekt in desserts, snacks en fastfood, kom je waarschijnlijk met een paar kilootjes extra uit je isolement. Deze trucjes helpen je om tijdens de quarantaine niet (te veel) aan te komen. :)
gezond eten
TINK Superfood Café, dat afgelopen december de deuren opende, werkt volgens het 80/20-principe, wat inhoudt dat 80 procent van het aanbod gezonde voeding is en 20 procent kleine ondeugden die onze dag beter maken.
Lang, gezond en sterk haar is de wens van veel vrouwen. Gemiddeld groeit ons haar ongeveer 15 centimeter per jaar, en hoe snel het groeit, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, genetica, algemene gezondheid en voeding. Helaas heb je geen invloed op leeftijd en genetica, maar je hebt wel controle over wat voor soort voedsel je in je lichaam stopt. Hier zijn 14 voedingsmiddelen die je haargroei versnellen en het zacht en glanzend maken.
Is het u overkomen dat u ondanks uw inspanningen en vastberadenheid niet in staat bent om extra kilo's kwijt te raken? Afvallen is verre van de gemakkelijkste taak, en veel mensen geven het op op weg naar het gewenste figuur en een gezond leven, of nemen hun toevlucht tot ongezonde voeding die alleen maar schadelijk is voor hun gezondheid. Om te voorkomen dat dit jou overkomt, hebben we 5 belangrijke redenen voor je opgesteld waarom je niet kunt afvallen.
Beter slapen met de juiste voeding. Wist je dat je jezelf ook kunt helpen beter te slapen met eten? Je weet waarschijnlijk wel dat we niet met een volle maag of honger naar bed moeten gaan. Honger veroorzaakt namelijk angst in de lepel, en brandend maagzuur, winderigheid en pijn in de maag verkorten onze slaap als we zo vol naar bed gaan dat we druk in de maag voelen. Vraag je je af welk voedsel slaap verbetert? Ontdek het hieronder.
Heeft u vaak last van slapeloosheid en kunt u 's nachts niet rusten? Bepaalde soorten voedsel bevatten vitamines, mineralen en aminozuren die de hersenen voorbereiden op slaap.
Heb je je ooit afgevraagd welk dieet het beste is voor de zomer: het beste zomerdieet? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige! Wij presenteren u een dieet dat uw kijk op voeding radicaal zal veranderen en u naar een wereld van gezondheid zal leiden zonder opofferingen en honger.
We houden er allemaal van om onszelf te zoeten, of het nu met chocolade, cake of andere zoetigheden is. We moeten ons er echter van bewust zijn dat een dergelijk dieet niet alleen ongewenste kilo's aantrekt, maar over het algemeen schadelijk is voor onze gezondheid. Hier volgen 6 positieve veranderingen die u al na een week zult opmerken.
Ben je gestrest? Toevlucht zoeken in eten? Is zij de enige die je troost? Een heerlijk stuk of een hele reep chocola. Ijsje? Ben je geïnteresseerd in welke voedingsmiddelen stressvolle momenten voor jou gemakkelijker maken? Lees verder.
Suiker- en koolhydraatinname is iets waar iedereen zich bewust van moet zijn, vooral mensen met of het risico lopen op diabetes. In deze gevallen moet u zich concentreren op medisch advies, maar een beetje kennis van sommige feiten zal nooit iemand kwaad doen, vooral als het gaat om voedingsmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat de bloedsuikerspiegel sterk stijgt.
Factory of healthy food: online winkel met producten voor een gezonde levensstijl nu ook in Slovenië
De fabriek voor gezonde voeding kreeg ook online een plaats in Slovenië. Naast de succesvolle verkoop van de gezondste producten in Kroatië, kunt u nu ook bij ons shoppen. Nieuwe online winkel De natuurvoedingsfabriek is bedoeld voor iedereen die van een gezonde levensstijl houdt en graag gevarieerde maaltijden samenstelt.
Een goed en gezond ontbijt is de basis van eetgewoonten. Dus wat voor ontbijt heeft schoonheid Gisele Bündchen? Allen Campbell, de persoonlijke chef-kok van het beroemde koppel Bündchen-Brady, ontdekte onlangs haar dieet.