Jeśli szukasz komfortu w deserach, przekąskach i fast foodach podczas pandemii koronawirusa, prawdopodobnie wyjdziesz z izolacji z kilkoma dodatkowymi kilogramami. Te triki pomogą Ci nie przytyć (za bardzo) podczas kwarantanny. :)
zdrowe jedzenie
TINK Superfood Café, która otworzyła swoje podwoje w grudniu ubiegłego roku, działa w myśl zasady 80/20, co oznacza, że 80 procent oferty to zdrowa żywność, a 20 procent to drobne przywary, które czynią nasz dzień lepszym.
Długie, zdrowe i mocne włosy to pragnienie wielu kobiet. Nasze włosy rosną średnio około 15 centymetrów rocznie, a to, jak szybko rosną, zależy od różnych czynników, takich jak wiek, genetyka, ogólny stan zdrowia i dieta. Niestety, nie masz wpływu na wiek i genetykę, ale masz kontrolę nad tym, jakie pożywienie dostarczasz swojemu organizmowi. Oto 14 pokarmów, które przyspieszą wzrost włosów i sprawią, że będą miękkie i lśniące.
Zdarza Ci się, że mimo wysiłków i determinacji nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odchudzanie nie należy do najłatwiejszych zadań, a wiele osób rezygnuje w drodze do wymarzonej sylwetki i zdrowego trybu życia lub ucieka się do niezdrowych diet, które tylko szkodzą zdrowiu. Aby temu zapobiec, przygotowaliśmy dla Ciebie 5 głównych powodów, dla których nie możesz schudnąć.
Lepiej śpij z odpowiednim jedzeniem. Czy wiesz, że jedzeniem możesz również pomóc sobie lepiej spać? Zapewne wiesz, że nie powinniśmy kłaść się do łóżka z pełnym żołądkiem lub głodni. Mianowicie głód powoduje niepokój w łyżce, a zgaga, wzdęcia i ból żołądka skracają nasz sen, jeśli kładziemy się do łóżka tak syci, że czujemy ucisk w żołądku. Zastanawiasz się, które jedzenie poprawia sen? Dowiedz się poniżej.
Czy często cierpisz na bezsenność i nie możesz odpocząć w nocy? Niektóre rodzaje żywności zawierają witaminy, minerały i aminokwasy, które przygotowują mózg do snu.
Wszyscy lubimy się osładzać, czy to czekoladą, ciastami czy innymi słodyczami. Musimy jednak mieć świadomość, że taka dieta nie tylko przyciąga niechciane kilogramy, ale generalnie jest szkodliwa dla naszego zdrowia. Oto 6 pozytywnych zmian, które zaczniesz zauważać już po tygodniu.
Jesteś zestresowany? Szukasz schronienia w jedzeniu? Czy tylko ona cię pociesza? Pyszny kawałek lub cała tabliczka czekolady. Lody? Czy interesuje Cię, które produkty spożywcze ułatwiają Ci stresujące chwile? Czytaj.
Spożycie cukru i węglowodanów jest czymś, o czym każdy powinien wiedzieć, zwłaszcza osoby z cukrzycą lub zagrożone cukrzycą. W takich przypadkach należy skupić się na poradach lekarskich, ale odrobina znajomości pewnych faktów nigdy nikomu nie zaszkodzi, zwłaszcza jeśli chodzi o pokarmy, które mogą powodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi.
Fabryka zdrowej żywności znalazła swoje miejsce również w Internecie w Słowenii. Oprócz udanej sprzedaży najzdrowszych produktów w Chorwacji, od teraz będziecie mogli robić u nas także zakupy. Nowy sklep internetowy Fabryka zdrowej żywności przeznaczona jest dla wszystkich, którzy kochają zdrowy tryb życia i lubią tworzyć urozmaicone posiłki.
Dobre i zdrowe śniadanie to podstawa nawyków żywieniowych. Jakie śniadanie je piękna Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobisty szef kuchni słynnej pary Bündchen-Brady, niedawno odkrył jej dietę.
Kurkuma to nie tylko żółta przyprawa, z której można zrobić wspaniałe curry, ale to prawdziwy superfood, którego uzdrowiciele na całym świecie używają do walki z problemami zdrowotnymi, w tym chorobą Alzheimera i Parkinsona oraz nowotworami. Sprawdź poniżej dlaczego warto jeść kurkumę codziennie...