온라인 제안이 더욱 풍부해졌습니다! 그리고 이들은 프로 운동선수들도 이용하는 최고의 스포츠 온라인 상점입니다!
운동
그가 어떻게 하는지 궁금한 적이 있나요? 전 세계를 여행하면서 같은 침대, 같은 방, 같은 도시에서 이틀 밤을 보내는 경우가 거의 없습니까? 하지만 그의 컨디션, 근력, 체력...은 결코 타협할 수 없는 톱 운동선수 수준을 유지해야 한다. 그는 어떻게 관리합니까? 끝없는 비행 속에서 먹는 정크푸드로 인해 그는 어떻게 살이 찌지 않을까요? 자극적인 마티니를 마신 후 어떻게 몸매와 건강을 유지하나요? 72시간 동안 잠도 자지 않았음에도 불구하고 어떻게 이렇게 건강하고 쉬어 보일 수 있지?
아침의 그 조용한 시간, 커피를 물에 넣고 끓기를 기다리는 시간은 홈 오피스로 향하기 전에 약간의 운동을 하기에 딱 좋은 시간입니다.
복부는 지방이 빨리 쌓이는 부위 중 하나이자, 가장 빼기 어려운 부위이다. 빈번한 운동에도 불구하고 이 부위를 원하는 모양으로 만들 수 없는 경우도 있습니다. 우리가 뭘 잘못하고 있는 걸까요?
여름이 거의 다 왔습니다! 해변과 수영장을 즐길 시간입니다. 반면 뜨거운 태양은 야외 활동의 킬러다. 여름 모험을 시작하기 전에 더위에도 불구하고 몸에 충분한 양의 수분을 공급하기 위해 몇 가지 요령을 사용할 수 있는 방법을 읽어보십시오.
다리 근육과 엉덩이를 강화하기 위한 새로운 운동이나 추가 운동을 찾고 계십니까? 그렇다면 반드시 "개구리" 운동을 시도해야 합니다. 운동을 위해 개구리를 찾는 것이 이상하게 들릴 수도 있지만, 이 특별한 운동은 둔부 근육을 키우는 데 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다!
이 피트니스 및 운동 액세서리로 사랑하는 사람의 훈련을 강화하고 훈련에 도움을 주세요. 2020년은 피트니스 매니아들에게 힘든 한 해였습니다. 새해 다짐 이후에는 본격적으로 체육관에서 훈련을 시작했지만 바이러스 관련 상황으로 인해 일년 내내 훈련을 체육관 밖으로 옮기고 새로운 유형의 훈련에 적응해야 했습니다.
현실을 직시하자면, 코로나와 이런 기상 조건에서는 몸매를 유지하기가 어렵습니다. 체육관, 헬스장, 운동장은 현재 문을 닫았기 때문에 피트니스 전문가들은 봄까지 몸매를 유지하기 위해 집에서 할 수 있는 실용적인 운동들을 추천합니다.
허리 둘레를 줄이는 매우 우아하고 간단하며 효과적인 방법입니다. 아무것도 할 필요가 없으며, 두루마리 모양으로 접은 수건 위에 누워 있기만 하면 됩니다. 이것이 침술, 반사요법, 지압 마사지의 전문가인 일본 의사 후쿠츠지 도시키의 방법입니다.
2021년 최고의 홈 운동 앱은 체육관에 갈 수 없을 때 스트레칭을 하고 움직일 수 있는 좋은 방법입니다. 그러나 어느 것이 실제로 시간을 들일 가치가 있는지 아는 것은 어렵습니다. App Store와 Google Play Store에는 집에서 이동성과 체력을 향상시키는 데 도움이 되는 앱이 가득합니다. 그러나 최고의 가정 운동 앱은 무엇이 운동을 안전하고 효과적으로 만드는지 진정으로 이해하고 있는 숙련된 전문가에 의해 만들어집니다.
전염병 기간 동안의 제한으로 인해 체육관에 가거나 좋아하는 실내 운동을 할 수 없는 경우에도 걱정하지 마십시오. 최고의 온라인 교육을 통해 제공되는 다양한 대체 운동 방법이 있습니다. 건강과 몸매를 유지하는 데 더 이상 변명의 여지가 없습니다!