질투는 모든 사람에게 알려진 감정입니다. 일부는 심지어 그것이 관계에서 완전히 정상이라고 주장합니다. 물론 소량입니다. 그러나 질투가 너무 강해져 처음에는 그렇게 유망해 보였던 관계를 파괴하기 시작하는 경우가 종종 있습니다. 이런 일이 일어나지 않도록 질투가 관계를 망치고 있다는 6가지 숨겨진 신호를 준비했습니다.
Kako lahko prepoznate, da ljubosumje uničuje vašo zvezo?
1. Postajate negotovi vase
Strokovnjaki ugotavljajo, da je glavni vzrok za ljubosumje nizka samozavest, ki se po določenem času, ko se s tem čustvom srečujemo, še zniža. To se lahko kaže na več različnih načinov: morda začenjate dvomiti v lastno presojo in se ves čas sprašujete ali se za partnerjevimi gestami skriva nekaj izkrivljenega. Morda opažate, da čedalje bolj opazujete druge 그리고 그들과 함께 있어 당신은 비교, na sebi pa konstantno iščete napake.
Če se vam to dogaja, je čas, da se ustavite, zadihate 그리고 생각해봐, od kje bi taki občutki lahko izhajali. Spomniti se morate, da sploh ni pomembno, kako izgledajo ostali- vaš partner si je izbral vas. Prav tako se potrudite, da ne boste globoko premišljevali 영형 vsaki nedolžni situaciji– če vam partner razloga za ljubosumje ne daje, potem ni nobenega razloga, da bi vanj dvomili.
2. Vse težje se skoncentrirate
To, kako funkcionirate v vsakdanjem življenju, je v največji meri odvisno od tega, kako uravnovešen je vaš notranji svet. In če je le-ta napolnjen z nezdravim ljubosumjem, potem je povsem normalno, da vam bo notranji mir težko doseči. To ne bo le povzročilo, da se boste težje skoncentrirali, pač pa lahko vpliva tudi na povečano anksioznost, 수면 문제 in bolj intenzivno občutenje žalosti 그리고 이미.
Zato je zelo pomembno, da porast svojega ljubosumja čimprej opazite in se z njim 그것을 직면.
3. Vsak pogovor vodi do prepira
Vsi se lahko strinjamo, kako zelo pomembna je v razmerju 의사소통. Prav zato je lahko ljubosumje izjemno uničujoče: vsak nedolžen pogovor lahko namreč privede do prepira, ki se lahko zaključi z vprašanjem, zakaj v zvezi sploh še vztrajata. Vaše razmerje se bo pričelo krhati v trenutku, ko partnerja pričnete dojemati kot svojega nasprotnika in ne osebe, s katero naj bi skupaj rasla in drug drugemu stala ob strani.
Zato poskusite na situacijo pogledati čimbolj 현실적으로: toliko lepih trenutkov lahko izgubite, če ljubosumju pustite, da vas popolnoma prevzame.
4. Partner postaja v vaši družbi zadržan
Pogovori, ki vodijo do prepirov, lahko povzročijo tudi, da vaš partenr v vaši družbi postane zadržan. Ne le, da je 연락 med vama čedalje 더 적은, pač pa opažate, da vam kar naenkrat več ne zaupa, kaj se mu je zgodilo tekom dneva in kaj najbolj zapolnjuje njegove misli. Do tega pride zato, ker ga skrbi, da boste v vsaki informaciji našli razlog za dvom vanj in sestavljanje nove teorije o tem, kaj je storil narobe. In prav to izjemno zmanjša kvaliteto vajinega razmerja.
5. Zaupanje se tudi s partnerjeve strani poslabša
Če boste partnerja kar naprej obtoževali 그리고 의심 v njegovo iskrenost, se lahko še prehitro zgodi, da vam prične nezaupanje vračati. Morda bo zaradi vaših predstav sumil, da ste vi tisti, ki delate nekaj narobe, morda pa se bo preprosto postavil v 수비 위치 in se do vas obnašal enako, kot se do njega vedete sami.
V obeh primerih nikakor ne gre za nekaj, kar bi na vajino zvezo vplivalo pozitivno, zato je pomembno, da najdeta čas za 길고 솔직한 대화. Takrat svoje občutke izrazita brez obtoževanja, žaljenja 그리고 공연, ki izvirajo iz strahu.
6. Opažate, da ste situacije dojeli popolnoma napačno
우리 것 강한 감정 그리고 boleči spomini lahko povzročijo, da si neko situacijo razložimo na način, ki se od resničnosti popolnoma razlikuje. To ne kaže na naše mentalne pomankljivosti, pač pa je znak, da se je aktivirala naša bolečina iz preteklosti 또는 strah pred zapuščenostjo ali zavrnitvijo, kar nas je v trenutku postavilo v 수비 위치. Ko “nevarna” situacija mine, postanejo šibkejša tudi naša čustva- takrat ponovno razmišljamo trezno in tako ugotovimo, da smo reagirali popolnoma 잘못된.
Če opažate, da se vam to dogaja kar naprej, je čas, da se s svojimi strahovi soočite. Vaš partner si namreč ne zasluži, da bi svoj vsakdan preživljal v pričakovanju vaše jeze in obtoževanja, vi pa ste vredni tega, da svojo preteklost pozdravite in ste tako sposobni zdravih in ljubečih odnosov.
