Formatlon은 6회 연속으로 Tivoli Park를 활기차게 만드는 자선 달리기 행사입니다. 8시간 동안 달리며, 그 시간 동안 가장 많은 킬로미터를 달린 사람이 승자가 됩니다.
러닝 아카데미 2014
달리기를 시작하고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르시나요? 가끔씩 달리고 있지만 제대로 하고 있는지 확인하고 싶으신가요? 이미 작년에 우리와 함께 뛰었고 계속 달리고 싶나요? 초보자와 달리기를 좋아하는 모든 분들을 위해 올해에는 참가자들이 전문 코치의 지도 아래 올바른 달리기 기술을 배울 수 있는 러닝 아카데미도 준비하고 있습니다.
어제부터 런닝아카데미 새 시즌이 시작되었습니다. 우리는 성공적으로 달렸고 비도 피했습니다. 트레이너 Anica Živko와 Klemen Dolenc는 잘 알려지거나 알려지지 않은 Tivoli와 Rožnik의 숲길을 따라 주자들을 이끌었고 전문가의 조언을 통해 그들이 가장 어려운 첫 번째 킬로미터를 극복하도록 도왔습니다.
첫 봄날의 싱그러움으로 우리는 추운 겨울을 따뜻하게 지켜주었던 무거운 옷을 벗고, 따뜻한 계절을 가벼운 발걸음으로 밟았습니다. 여름을 앞두고 접시에도 변화가 일어나고 있다. 입욕철이 다가오고 봄날의 따뜻함은 가볍고 건강한 음식을 요구하기 때문이다. 봄철 피로가 빠르게 시작되는 달에 최적의 웰빙을 위해서는 우리 삶에 탁월한 정신적, 육체적 웰빙을 가져다 줄 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것이 필요합니다.
왜 시리얼인가? 시리얼은 지갑을 비우지 않고 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며 보관이 쉽고 유통 기한이 거의 무한합니다. 그들은 몸에 에너지를 공급하는 복합 탄수화물이 풍부하고 비타민과 미네랄의 진정한 보고입니다. 우유와 요구르트와 결합하여 칼슘을 추가하고 과일을 추가합니다. 또한 항상 필요한 비타민 C를 많이 추가하여 "슈퍼" 아침 식사가 됩니다.