Formatlon è un evento podistico di beneficenza che animerà il Parco Tivoli per la sesta volta consecutiva. La corsa dura otto ore e il vincitore è colui che percorre il maggior numero di chilometri in quel lasso di tempo.
accademia di corsa 2014
Vorresti iniziare a correre ma non sai come fare? Corri occasionalmente ma vuoi assicurarti di farlo bene? Hai già corso con noi lo scorso anno e vorresti continuare a correre? Per i principianti e tutti gli amanti della corsa, quest'anno stiamo preparando anche una Running Academy, dove i partecipanti impareranno le corrette tecniche di corsa sotto la guida professionale di allenatori.
Včeraj se je začela nova sezona Tekaške akademije. Uspešno smo tekli in tudi ubežali dežju. Trenerja Anica Živko in Klemen Dolenc sta vodila tekače po znanih in manj znanih gozdnih poteh Tivolija in Rožnika, ter s strokovnimi nasveti pomagala premagovati tiste prve kilometre, ki so najbolj težavni.
Con la freschezza delle prime giornate primaverili, ci siamo spogliati degli abiti pesanti che ci tenevano al caldo nei mesi invernali più freddi e siamo entrati nella stagione più calda con passo leggero. In attesa dell'estate, anche nel piatto si verificano cambiamenti, perché la stagione balneare si avvicina, e il tepore delle giornate primaverili richiede cibi leggeri e sani. Per un benessere ottimale nei mesi in cui la stanchezza primaverile si fa presto sentire, è necessario seguire alcune semplici regole che porteranno nella nostra vita un ottimo benessere psicofisico.
Perché i cereali? I cereali non svuotano i nostri portafogli, richiedono solo pochi minuti per essere preparati, sono facili da conservare e la loro durata è quasi infinita. Sono ricchi di carboidrati complessi, che forniscono energia al corpo e sono un vero tesoro di vitamine e minerali, che, in combinazione con latte e yogurt, che aggiungono calcio, e frutta, che, oltre a tutte le altre prelibatezze, aggiunge anche tantissima vitamina C, sempre necessaria, diventata “super” colazione.