Povprečna odrasla oseba ima spolne odnose 54-krat na leto, torej enkrat na teden, kaže študija, objavljena v Archives of Sexual Behavior leta 2017. Če je vaše osebno povprečje višje, se morda sprašujete, koliko spolnosti je preveč in kakšne so posledice prepogostih spolnih odnosov.
“Opredelitev pogostih spolnih odnosov je spremenljiva in glavno merilo je, da ste zadovoljni. Vendar morate vedeti nekaj znakov, ki lahko kažejo, da bi morali svojemu telesu omogočiti predah od spolnosti,” pravi dr. Rebecca C. Brightman, zdravnica ter profesorica ginekologije in reproduktivne medicine na Medicinski fakulteti v New Yorku.
Preveč spolnosti – kakšna so tveganja?
Glavna fizična nevarnost prepogostih spolnih odnosv je prekomerno otekanje nožnice in sramnih ustnic, pravi Sherry A. Ross, strokovnjakinja za zdravstveno varstvo žensk v Santa Monici v Kaliforniji. “Z veliko spolne stimulacije se nožnica in ustnice napolnijo s krvjo, kar lahko pri spolnih odnosih povzroči prekomerno otekanje in bolečino,” pojasnjuje. Dolgotrajni spolni odnosi lahko povzročijo tudi dehidracijo nožnice, kar lahko povzroči trenje in bolečino. “Če niste imeli prave količine predigre za spolno vzburjenje in vlaženje, bo vaša nožnica suha, zaradi česar bo spolni odnos boleč,” pravi dr. Rossova. Poudarja, da se lahko suhost nožnice pojavi tudi pri ženskah v menopavzi, kar povzroči pekoč občutek med spolnim odnosom.
Če se nožnica po spolnem odnosu nabrekne in se zdi, da je oteklina pretirana, poskusite z ledom. Ko se boste naslednjič predajali mesenim užitkom, razmislite o uporabi lubrikanta ali ekstra deviškega kokosovega olja, da ustvarite dodatno vlažnost nožnice za daljši spolni užitek.
Foto: freestocks.org/Pexels
Tudi moški lahko občutijo podobno nelagodje, če pretiravajo, poudarja dr. Rossova. “Penis je lahko boleč in otekel, moški pa ima težave z uriniranjem.” Ko gre za penis, večji ni vedno boljši – še posebej, če imate pogosto spolne odnose. Čeprav debelejši penis nožnico bolj zapolni, je pretirana spolna aktivnost lahko boleča in neprijetna in lahko celo povzroči vaginalne solze (poškodbe nožničnega tkiva, vključno z nožnico ali vulvo).
Več spolnih odnosov imate, večje je tveganje za okužbe mehurja in nožnice. To je posledica motenj v naravnem pH ravnovesju nožnice, pojasnjuje dr. Rossova, ko bakterije iz nožnice in anusa najdejo pot v mehur. Da bi to preprečili, po spolnem odnosu s partnerjem izpraznite mehur. V nekaterih primerih ljudje zaradi neželenih učinkov prepogoste spolnosti poiščejo zdravniško pomoč. Če imate kakršen koli nenormalen izcedek, nenavadno ali trajno krvavitev, bolečino pri uriniranju ali nenehno bolečino v vulvi, se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.
Če pa vam vse, kar vam je spolni odnos pustil, občutek zadovoljstva (in morda malce utrujenosti), ni razloga, da ne bi mogli naprej. “Komunikacija je v odnosu ključnega pomena – še posebej med spolnim odnosom. Iskrenost in udobje s partnerjem zagotavljata zdrav in zadovoljiv spolni odnos. Ves čas poslušajte svoje telo,” dodaja dr. Brightmanova. Če menite, da je nekaj narobe, ne glede na to, ali ste imeli spolne odnose enkrat na teden ali je to vaš tretji krog v 24 urah, se ustavite in o tem pogovorite s svojim partnerjem. Če se vam zdi, da pretiravate, si vzemite predah za dan ali dva.
