Emosjonell intelligens er evnen til å oppfatte, kontrollere og vurdere våre egne følelser og følelsene til menneskene rundt oss. Det er ikke kjent om emosjonell intelligens kan læres eller det er en innebygd egenskap, men det er kjent at personer med høy emosjonell intelligenskvotient ikke gjør følgende 10 ting.
1. De lar ikke følelsene gå ubemerket hen
Selvbevissthet er en av hovedkarakteristikkene til personer med høy emosjonell intelligenskvotient. Det betyr blant annet at de er fullt klar over egne følelser og har god forståelse for hvordan disse følelsene påvirker dem og menneskene rundt dem. De lar ikke følelsene sine komme ut av kontroll og ignorerer dem aldri. De tenker kanskje mer med hjertet enn med hodet, men dette gjør dem mer følsomme for egne og andres følelser.
2. De ignorerer ikke andres følelser
De forstår andres følelser mennesker og kan forestille seg i andre menneskers sko. De ignorerer aldri følelsene til andre mennesker, dessuten ønsker de å forstå dem så godt som mulig, fordi de er veldig medfølende. De kan til og med lese en persons følelser ved hjelp av ansiktsuttrykk og kroppsspråk og kan forutse andres behov fordi de er veldig oppmerksomme.
3. De lar ikke andre kontrollere følelsene sine
Mennesker med høy emosjonell intelligens er veldig følsomme, men de prøver alltid kontrollere dine egne følelser, uavhengig av hva andre forteller dem. Med andre ord, de vil ikke la andre ødelegge humøret deres, de er veldig følsomme, men de prøver alltid kontrollere følelsene dine, uavhengig av hva andre forteller dem. Med andre ord, de vil ikke la andre ødelegge humøret deres. De feirer livet og har en positiv holdning, selv når de feirer alene. De er motstandsdyktige og kommer seg raskt etter negativitet, avvisning, svik.
4. De unngår offermentaliteten
For det gjør det helt bevisst sine egne følelser, forstå at bare de kan kontrollere hvordan de føler seg. De klandrer ikke andre hvis de har en dårlig dag, og de regulerer konstant følelsene sine for å tolerere alt som skjer rundt dem så godt som mulig, hvis de har en dårlig dag, regulerer de konstant følelsene for å takle alt som skjer rundt dem lettere dem.
5. De er ikke selvtilfredse
Folk med høy emosjonell intelligens alltid de prøver å nå sine egne mål og de lar seg ikke være passive. De tror på seg selv, jobber hardt for å bli kvitt frykten og prøver alltid å holde seg motivert uansett hvilke hindringer de møter. De viker ikke unna endringer og er ikke redde for å gå ut av komfortsonen, fordi de vet at dette vil stimulere deres egen mentale utvikling og bane vei for en bedre fremtid.
6. De lar ikke følelsene ta overhånd
Selv om følelsesmessig intelligente mennesker alltid er klar over sine egne følelser, fokuserer de ikke bare på sin indre verden. De vet når fokus på omverdenen, fordi de innser at hvis de lever for mye i hodet, vil de skape problemer som aldri har eksistert. De er klar over følelsene sine, men lar dem ikke styre livet hans.
7. De ignorerer ikke grunnen til at de føler det slik
Emosjonelt intelligente mennesker vet ikke bare hvordan de skal gjenkjenne sine egne følelser, men vet også hvorfor de føler det slik. Alltid de vil se litt dypere inn i seg selv, for å oppdage årsaken, fullt ut forstå hvorfor visse følelser oppsto i utgangspunktet og hvordan man skal håndtere dem.
8. De blir ikke involvert i unødvendige konflikter
Folk med høy EI vet at følelser er energi og forstår at de må velge sine kamper. De vil bare komme i en heftig krangel når de føler at den andre personen fortjener en forklaring eller når deres eneste mulighet er å konfrontere den personen.
9. De driver ikke med sladder
De forstår hvor skadelig det er lett sladder, og de vet at det ikke kan komme noe godt av sladder. De vil like å engasjere seg i positive, dype og meningsfulle samtaler med andre, og vil unngå samtaler fylt med negativitet. De har rett og slett ikke energi til meningsløse samtaler og opprettholde overfladiske forhold til mennesker.
10. De skammer seg ikke over å si «nei» når de må
De forstår at folk har grenser, inkludert seg selv, og at de ikke alltid kan si ja til alt. De kjenner sine grenser og godtar bare de aktivitetene og forespørslene som de med rimelighet kan utføre og oppnå.
