Minn deg selv på at du er unik. Og at du alltid legger for mye på deg selv i livet.
Glem aldri at du er viktig, at du er verdig, at du er spesiell fordi du lever her og nå.
Når det føles som om hele verden er mot deg og du er på vei nedover livets svingete vei, husk disse 33 tingene.
1. Du fortjener å føle kjærligheten du gir tilbake. Og at du er verdig kjærlighet bare fordi du er i live.
2. Alle positive endringer er ikke alltid positive i begynnelsen. Negative følelser er ikke det samme som negative resultater. Stol på og gå dit hjertet ditt fører deg.
3. Tro at det fortsatt er tid til å bli alt du ønsker å være. Det er en tid for å gjøre det du alltid har ønsket å gjøre. På tide å bli forelsket i noen som elsker deg slik du fortjener å bli elsket. Det er på tide å slippe folk ut av livet ditt som du vet ikke er bra for deg. Det er på tide.
4. Det er greit hvis du ikke kan gjøre alt i dag. Det er ikke noe galt i å føle seg sliten. Få litt hvile.
5. Ikke la andres handlinger overbevise deg om at du ikke er god nok fordi du er det. Vær sterk i den du er. Pust inn bekymringene dine for fremtiden. Ikke tenk for mye. Ta et skritt tilbake og tenk på hvor fantastisk det er å være i live på denne vakre planeten. Du er god nok til alt du gjør. Nå. I mellomtiden. Du hører hjemme her.
6. Du er grunnen til at noen tror på godheten til mennesker. Du er grunnen til at noen tror at gode og sanne mennesker eksisterer. Takk for at du er deg.
7. Du burde være så stolt av deg selv for å respektere intuisjonen din. Det kan være vanskelig nå, men snart vil du føle at alt er som det skal. Ikke vær for kritisk til deg selv fordi du ikke umiddelbart så og vurderte din indre sannhet. Du er der du skal være.
8. Du fortjener en kjærlighet som fyller hele ditt vesen. Dine feil gjør deg ikke mindre elskelig. Tilgi deg selv. Du fortjener å elske alle deler av deg selv. Kjærlighet finner deg alltid. Kjærlighet er alltid inni deg. Gå til hjertet ditt. Fortell ham: "Jeg elsker deg og jeg lytter." Jo mer kjærlig du er mot deg selv, jo mer kjærlighet vil du oppleve.
9. Du fortjener kjærligheten du søker. Kjærlighet vil finne deg. Pust dypt, kjenn på hjerteslag og stol på at personen du er ment for er på vei til deg.
10. Puste. Fokuser på lyden av pusten din. Fokuser på følelsen av å puste. Når du ikke kan fokusere på noe og det er ubehagelig å sitte i tankene dine, pust. Snart vil du føle fred.
11. Du vil alltid være bra til slutt. Si dette til deg selv når du ikke har det bra. Også, hvis du ikke tror det, si det til deg selv.
12. Du er der du trenger å være. Du kommer dit du ønsker å være.
13. Det som ikke gir mening nå, vil gi mening en dag – hvis det er ment. Det er ikke meningen at vi skal forstå alt. Vi får alltid kunnskapen vi trenger når det er på tide å ha det.
14. Ett pust av gangen. Hvis i dag er vanskelig, er i morgen en ny dag. Gjør det du kan. Ikke gjør alt hvis du ikke kan.
15. Du kan gjøre mer enn du gir deg selv æren for. Du fortjener å gi deg selv mer kreditt. Se hvor langt du har kommet. Se hvor mye du har lært.
16. Du er ikke bak. Du er der du trenger å være.
Husk at du er vakker!17. Du er alltid sterkere enn du tror. Gi deg selv plass og tid til å gjøre absolutt ingenting og bare lytt til din indre styrke.
18. Du vil finne din sjelevenn når tiden er inne. Det er ikke noe galt med deg. Å være singel eller ikke ha noen vellykkede romantiske forhold betyr ikke at du er en fiasko.
19. Du er vakker og nok for deg selv.
20. Du gjør det bedre enn du tror. Se tilbake og du vil se hvor langt du har kommet.
21. Du kan og bør fortsette. Fortsette.
22. Verden er bedre fordi du er i den. Takk for at du er deg.
23. Selv om det er mennesker som ikke blir i livet ditt for alltid, har de på en eller annen måte gjort livet ditt bedre for å få deg på rett vei. Og det er viktig å huske.
24. Vær snill mot ditt dyrebare sinn. Ro ned. Du fortjener å hvile. Måten du sier meningen din på påvirker alt. Sinnet ditt er ikke mot deg, det er med deg.
25. Hvis du trenger hjelp, vend deg til menneskene rundt deg. Så mange mennesker bryr seg om deg. Noen vil holde hånden din gjennom smerten din. Det er noen som vil holde hjertet ditt når det knuses i utallige biter. Det er noen som vil lytte og gjøre alt de kan for å gjøre deg glad igjen.
26. Din erfaring teller. Hvis noen har opprørt deg, gi dem beskjed. Vær ærlig. Slipp smerten gjennom ord eller gråt.
27. Gå alltid fremover, selv denne gangen vil du behandle det som tynger deg og gå videre.
28. Fortsett å stole på reisen du er på. Det er kanskje ikke fornuftig nå, men over tid vil alt falle på plass, og du vil forstå dine stopp på livets vei.
29. Be aldri om unnskyldning for å sette deg selv først. Du må ta vare på deg selv før du kan hjelpe noen andre.
30. Ikke be om unnskyldning unødvendig. Vi gjør alle feil. Læring er en del av prosessen.
31. Du fortjener noen du kan være helt åpen med. Du fortjener å bli lyttet til. Du fortjener å føle deg trygg og fri.
32. Du fortjener å hvile. Senk farten når du føler at du må. Sett av tid til tingene du elsker. Du får lov. Resten av verden kan vente.
33. Du er fantastisk. Aldri gi opp. Fortsett uansett hvor sliten du er. Du er ikke alene. Takk for at du er til.
