Har du noen gang slitt med tvangstanking, hvor hjernen din bare ikke lar deg slutte å analysere en situasjon eller et problem?
Obsessivt tenker det kan være nyttig i noen situasjoner, men det kan også bli forstyrrende og påvirke livet ditt negativt.
Overtenkende forhold kan avsløre mange personlighetstrekk som kan påvirke våre evner til intimitet, tillit og finne den rette partneren.
Det er en rekke personlighetstrekk som overtenkende forhold kan avsløre, og fra dette kan du få en bedre forståelse av deg selv og finne ut hvordan du skal takle disse utfordringene.
Hva avslører tvangstanking om din personlighet?
1. Obsessiv eller nevrotisk personlighetsstil
Personer som overtenker og stiller spørsmål ved om de liker noen nok eller ikke, har ofte en obsessiv hjerne. Disse menneskene er vanligvis engstelige og føler ikke ekte sinnsro. De kan ha en tendens til å stille spørsmål ved beslutningene sine og er mer avhengige av andre mennesker enn de fleste. Dette kan skyldes en obsessiv eller nevrotisk personlighetsstil.
Obsessive individer har en tendens til å være veldig presise og analytiske. De vil alltid vite mer og prøver å finne svar på hvert spørsmål. Disse menneskene kan også rydde, rydde og organisere ting for mye. Nevrotiske individer, på den annen side, kan være engstelige og nervøse, og alltid lurer på hva som kan gå galt. De er ubesluttsomme og er mer avhengige av andre mennesker enn de fleste.
Hvis du har problemer med å tenke over, kan du konsultere en terapeut eller lege for å finne måter å redusere denne egenskapen. Målet er å leve livet ditt, ikke bare bekymre deg for å tenke på det.
2. Frykt for intimitet eller å bli såret igjen
Hvis du har hatt dårlige erfaringer med forhold tidligere, kan du bekymre deg for at disse opplevelsene vil skje igjen. Dette kan føre til frykt for intimitet og lurer på om du liker noen nok eller ikke.
Du kan ha hatt foreldre som ikke ga deg nok oppmerksomhet eller var kritiske til deg, noe som kan påvirke din evne til å nærme deg andre åpent og uten forbehold. Du kan også frykte at du vil oppleve den samme smerten med din nye partner som du opplevde tidligere.
Hvis du sliter med dette av frykt, er det viktig å innse at hvert nytt forhold er unikt og forskjellig fra de forrige. Hvis du føler deg komfortabel med partneren din, prøv å bygge tillit og slappe av.
3. Lev i fantasien
Mange mennesker lever i fantasi, ettersom det lar dem gå bort fra hverdagens forpliktelser og utfordringer et øyeblikk. Men å finne den rette personen for et forhold er noe som ikke kan skje i fantasien. Hvis du er for knyttet til ideen din om en ideell partner, er det mulig at det vil være vanskelig for deg å se den virkelige personen foran deg og fokusere på de faktiske egenskapene til den personen.
For å finne den rette partneren, må du glemme idealiserte egenskaper og fokusere på hvordan du føler deg i sanntid med personen foran deg. Hvis du kan ha en avslappet og naturlig samtale med denne personen, er sjansen stor for at du kan bygge et sterkt og sunt forhold sammen.
Hvis du ikke er sikker, minn deg selv på at du må ta en avgjørelse basert på følelsene dine, uavhengig av hva du synes om personen.
4. Tendens til selvstraff
Hvis du ofte straffer deg selv og er for kritisk til deg selv, kan det hende du ikke tillater deg selv å slappe av og nyte forholdet ditt. Noen ganger kan overtenking og overanalyse av handlingene og følelsene dine føre til at du føler at du ikke er god nok for andre.
Det er imidlertid viktig å innse at ingen er perfekte og at du kan se dine feil og feil som muligheter til å lære og vokse.
Hvis du innser at du er for kritisk til deg selv og dette påvirker relasjonene dine, prøv å være mildere med deg selv og husk at du har rett til å gjøre feil og feil.
Hvis du blir for opptatt av kjærlighetsdramaene dine, er det viktig å ta litt tid fra tankene dine og fokusere på andre aktiviteter
