Når vi navigerer i livene våre, befinner vi oss ofte i situasjoner som krever at vi rettferdiggjør våre beslutninger, tro og atferd. I prosessen kan vi lage forseggjorte historier og unnskyldninger som fremstiller oss i et gunstig lys, selv om de ikke er helt sanne. Dette er løgnene vi forteller oss selv, de falske fortellingene vi bruker for å beskytte egoet vårt og opprettholde selvbildet vårt.
Personlige løgner de er det vi forteller oss selv. Det er viktig at vi gjenkjenner personlige løgner, som vi forteller oss selv, og utfordrer dem med sannheten. Med dette kan vi leve et mer autentisk og tilfredsstillende liv, uten begrensningene til selvbedrag. Vi kan ta ansvar for våre beslutninger, tro på våre evner og prioritere vår velvære. La oss starte med å være ærlige med oss selv og akseptere kraften til selvbevissthet.
De vanligste løgnene forteller vi oss selv
1. Vi utsetter til i morgen
Utsettelse er en av de vanligste personlige løgner og selvbedraget vi driver med. Vi overbeviser oss selv om at vi har all tid i verden, at vi starter det prosjektet eller treningsrutinen i morgen, eller at vi vil ha den vanskelige samtalen når vi føler oss mer klare. Imidlertid blir morgendagen ofte til neste uke, neste måned eller aldri. Å utsette ansvaret vårt fører bare til mer stress og angst i det lange løp.
2. Lyve om ens evner
Bedragersyndrom er et annet selvbedrag som plager mange av oss. Vi tviler på våre evner og undervurderer våre prestasjoner, og tilskriver suksessen vår til flaks eller omstendigheter i stedet for vårt eget harde arbeid og talent. Dette en falsk tro det kan holde oss tilbake fra å forfølge våre mål og nå vårt fulle potensial.
3. Løgnen om å være overarbeidet
Vi har alle travle liv, men å unnlate å ta vare på oss selv kan få alvorlige konsekvenser for vår mentale og fysiske helse. Og likevel overbeviser vi ofte oss selv om at vi ikke har tid for avslapning, bevegelse eller hobbyer, fordi vi er for opptatt med arbeid eller andre forpliktelser. Men å ta tid til egenomsorg er avgjørende for vår generelle velvære og produktivitet.
4. "Nesting" i komfortsonen
Vi har alle personlighetstrekk som vi gjerne vil endre, men vi bruker ofte vår personlighet som en unnskyldning for våre mangler. Vi sier ting som "Jeg er ikke et morgenmenneske" eller "Jeg er for introvert til å lede folk" for å unngå å gå ut av komfortsonen vår. Men med innsats og øvelse kan vi endre og forbedre vår atferd og holdning.
5. Unnlatelse av å påta seg ansvar
Å skylde på andre for feil eller problemer er et annet vanlig selvbedrag som kan hindre deg i å ta ansvar og gjøre positive endringer i livet ditt. Vi kan skylde på omstendighetene våre, oppveksten eller andre mennesker for feil eller mangler i stedet for å erkjenne vår rolle i situasjonen. Å ta ansvar for dine handlinger er avgjørende for personlig vekst og utvikling.
