"Vi kaster bort tid på å lete etter den perfekte elskeren i stedet for å skape den perfekte kjærligheten." - Tom Robbins
Hva hindrer deg i å være gode kjærester eller fra å gi deg selv helt i et intimt forhold?
Det er ofte et spørsmål om tidspress, hemninger og mangel på seksuelle teknikker. Sinnet ditt vil ikke slå seg av når det kommer til intimitet, slik at du kan hengi deg til øyeblikket uten begrensninger. Du motstår å overgi deg og akseptere hvor vakker du egentlig er. Hvorfor? For du har ikke lært å se deg selv slik.
Folk ser ofte på sex mer som en prestasjon enn en sensuell utveksling. I oppveksten fikk de fleste ikke forklaringer på hva seksualitet er. De har ikke blitt lært at det er en naturlig del av dem og at de må akseptere og legemliggjøre det på en bevisst og kjærlig måte. Og at et intimt forhold ikke er noe «skittent» eller noe å skamme seg over.
Noen ganger motstår du sex eller intimitet fordi de gjenspeiler usikkerheten din. De vanligste fryktene inkluderer: «Er kroppen min attraktiv? Dømmer partneren min meg? Er jeg en god elsker? Vil jeg skuffe partneren min? Vil jeg bli avvist? Kvalt?"
Når frykt tar over deg (selv ubevisst), begynner du å motstå sex. Motstand kan manifestere seg som unnskyldninger: "Jeg er ikke i humør. Jeg er for sliten. Jeg er overveldet av jobb. Barn vil høre. Jeg har vondt i hodet." Hvis disse unnskyldningene blir vanlige, vil ditt erotiske liv begynne å lide. Da er det viktig at du undersøker din motvilje mot intimitet.
Det er forskjellige måter å overvinne denne motstanden på. Fremfor alt må du se deg selv som en attraktiv person for partneren din og opprettholde lidenskapen i forholdet. Når du er sliten, sint, eller når kommunikasjonen mellom dere bryter sammen, er lidenskapen den første som forsvinner. Fornektelse og apati er lidenskapens fiender.
Vær oppmerksom på følgende disincentiver for et godt sexliv.
Seks vanlige lidenskapsmordere
1. Utmattelse
2. Du kommuniserer ikke dine behov
3. Tap av interesse
4. rushing
5. Mangel på kreativitet, kjedsomhet
6. Undertrykt sinne og fiendtligheter
Seksuell respons er et følsomt barometer. Intimitet krever selvinnsikt og vilje til å fjerne barrierer. Å handle kan hjelpe deg å oppnå et kjærlig, erotisk forhold.
Ta deg tid til deg selv og hvil hver dag. Det er ikke attraktivt å være konstant stresset og stresset. Spesielt er det viktig å huske å puste – det er en rask måte å få kontakt med kroppen på igjen!
For å løse tvilen du har om deg selv, må du være løsningsorientert. Hvis du for eksempel lurer på: "Er teknikken min ok?" ha en ærlig samtale med partneren din om hvordan dere kan møte hverandres behov.
Hvis de samme stillingene er kjedelige for deg, lek med fantasien sammen. Tenk på spennende måter å eksperimentere på.
Kommuniser med respekt og diskuter hele tiden alt sinne eller sår du føler mot hverandre, slik at misnøyen din ikke ødelegger lidenskapen.
For mer komplekse problemer, som frykt for intimitet, se en terapeut.
Mens du utforsker frykten din, vær snill mot deg selv. Dette lar deg helbrede sår og gjenvinne kreftene.
