8 stadier av et giftig forhold: skjer det med deg?

De skaper sine egne fakta og sannheter. De lever etter sine illusjoner. Heldigvis for dem ser det ut til at andre mennesker setter pris på egenskapene deres, slik at de kan leve i sin illusjonsverden for alltid. Når du elsker noen som bare elsker seg selv, er det ødeleggende.

Hvordan vet du når et slikt forhold vil oppstå? Tenk deg hvor mye smerte som kunne forhindres hvis tegnene ble gjenkjent tidligere.

Trinn 1: Press for å forplikte seg

Når et forhold starter, kan du ikke tro lykken din. All usikkerheten du hadde er borte. Du har endelig funnet noen som ønsker et forhold like sterkt som deg. Noen som ikke spiller spill, som ringer når han sier han vil og vil se deg så ofte som mulig. Kanskje de allerede snakker om langsiktige ting som å reise på ferie sammen, gifte seg, flytte.

Det hele blir litt for intenst. 90% tilbringer tiden din i kontakt med din nye partner.

Du vil ikke såre følelsene deres ved å forklare at alt går for fort og du kan ikke være i konstant kontakt med dem hele dagen. Du vil ta ting sakte til du er sikker på at dette er det.

Hvis noen hele tiden presser deg til å gå raskere og det får deg til å føle deg ukomfortabel, er det verdt å vurdere hvorfor det er det.

Trinn 2: Noe føles rett og slett ikke riktig

Giftige mennesker er stort sett intelligente og veldig karismatiske. Selv om alt er perfekt når du er i et forhold med dem, er det noe som virker feil. Og dette skyldes ikke problemer mellom dere.

Noen ganger åpner nye forhold opp for gamle sår, og det kan være vanskelig å si om intuisjonen din varsler deg om et reelt problem. Det er opp til deg om du vil komme deg ut av forholdet på dette tidspunktet. Ikke la noen presse deg til å bli.

Hvis du vil bli, ta ting i ditt eget tempo og vent for å se om disse følelsene dukker opp igjen. Hvis dette skjer, bør du på dette tidspunktet sannsynligvis lytte til intuisjonen din og gå bort.

Trinn 3: En plutselig endring i partneren din

Når du endelig begynner å tro på dem, vil du begynne å merke en endring i oppførselen deres. De virker kaldere, mindre interesserte. Telefonsamtaler, tekstmeldinger og fysisk hengivenhet vil sannsynligvis reduseres betydelig og begynne å bli erstattet av noe mer negativt.

Det kan være en negativ kommentar forkledd som en spøk eller kritikk for noe du gjorde eller ikke gjorde. Du vil ikke innrømme for deg selv at han virkelig mente det for å skade deg.

Nivå 4: Forvirring

Han endret. Du kan ikke tro at fra en så hensynsfull person, ble så kald og uinteressert. Du er forvirret over negative ting og lengter etter positive ting. Du trodde han var den perfekte partneren, og du vil kreve hans klemmer og ros. Han vil sjelden gi deg sin kjærlighet.

Du har ikke gjort noe galt, det er ikke din feil at de endret seg fra en person til en annen. I et normalt forhold vil partneren din kommunisere med deg og diskutere eventuelle problemer rolig. Dette skjer ikke i usunne forhold, så på dette stadiet kan det virke som om du er gal.

Resultatet er noe som kalles kognitiv dissonans, hvor du febrilsk prøver å forene to vidt forskjellige versjoner av virkeligheten du opplever. Den ene hvor du møtte en fantastisk person som du ser en fremtid med, og den andre hvor du føler deg ukomfortabel og føler at du mister deg selv.

Din intuisjon skriker at noe er galt. Og du tror henne ikke! Han er perfekt, hvordan kan du tvile på ham.

Nivå 5: Du føler deg gal

Nå har du sannsynligvis opplevd fornærmelser, ekle kommentarer, som du fortsatt blir fortalt er vitser. Men det er de dessverre ikke, de er for smertefulle. Du føler at personen som nylig tilbad bakken du gikk på er begravet under denne nye, kulere versjonen. Og selvfølgelig prøver du å snakke med dem om det.

Du kan klare å beholde roen. Kanskje du er så opprørt og gråter. Uansett, det du får tilbake beroliger deg ikke en eneste bit, det bidrar bare til den generelle følelsen av galskap.

Svaret hans kan være likegyldighet eller til og med hån. Eller enda verre, et rolig motangrep som antyder at denne endringen i atferd er din feil. De kan beskylde deg for å være en psykopat og si at alt er i hodet ditt.

Du er forvirret. Du går fra en versjon av hendelser til en annen i tankene dine og føler at det kanskje er din feil. Du kan til og med be dem om unnskyldning og fortelle dem at du vil endre deg.

Du er fortsatt forelsket i partneren din, og deres godkjenning betyr mye for deg. Imidlertid føler du fortsatt at forholdet ditt bokstavelig talt suger livet ut av deg.

Nivå 6: Uvitenhet

Noen ganger prøver å snakke med noen eller dele følelsene dine fører til at de blir ignorert. Selv om du kanskje tror du er den eneste personen dette har skjedd med, er det faktisk en veldig vanlig teknikk folk bruker for å straffe og kontrollere andre.

Når du først innser at partneren din ignorerer deg, blir du overrasket. Dagene og noen ganger ukene som følger er absolutt tortur. Hvis du sammenligner dette med begynnelsen av forholdet ditt, hvor partneren din hele tiden sendte tekstmeldinger og ringte deg, er det veldig uforståelig.

Du er helt forvirret fordi du ikke vet om de noen gang vil høre tilbake. Du kan prøve å kontakte dem flere ganger, eller du kan bare håpe at de vil tilgi deg og komme tilbake til deg snart. Du vil finne feil i deg selv.

Nivå 7: Den onde sirkelen

Giftige forhold kan ende like raskt som de begynte. Du kan slutte å kontakte partneren din og akseptere at forholdet er over, selv om du ikke er offisielt fortalt dette.

Fortsett med livet selv om du er opprørt. Gå sosialt, arbeid, tren, alt for å distrahere deg selv. Og snart vil du få noen likes eller kanskje til og med en telefon fra dem på sosiale medier. Og du kommer på førsteplass igjen. De vil fortelle deg at de ikke kan leve uten deg! Du er overveldet av lettelse, men du må være forsiktig på dette stadiet, for i noen tilfeller savnet han deg ikke, han vil bare blåse opp egoet sitt.

Nivå 8: The End

Usunne forhold får deg generelt til å føle deg ukomfortabel, enten fordi partneren din vil ha deg for mye eller fordi de ignorerer deg. Det er ingen middelvei.

Konklusjonsfase. Kritikk og upassende kommentarer starter igjen.

I sunne forhold gjenkjenner begge parter feil og aksepterer at ingen er perfekte. I det usunne blir noen vanligvis satt på en pidestall. Når du ikke elsker dem lenger, kaster de deg bort.

Du vil føle lettelse. Uansett, du kan være rolig nå. Du er fri.

Nivå 9: Gjenoppretting

Dette er ikke et normalt brudd fordi det ofte ikke er noen lukking. Før du kan filosofere og sørge over tapet av noen, må du prøve å forstå hva – og hvem – du mistet. Hvorfor føler du deg som en skygge av deg selv? Er det din feil at det tok slutt? Fant du opp alt?

Giftige mennesker mangler ingrediensen vi alle trenger for normal omsorg og kjærlighet – empati. Noe som betyr at de ikke er i stand til å ta ansvar for tingene de må jobbe med.

I ditt tilfelle ba du sannsynligvis om unnskyldning for rollen du spilte i forholdets fiasko og gjorde alt du kunne for å glede personen du elsket og få ting tilbake på rett spor.

Føler du deg dum og naiv at det tok deg så lang tid å legge merke til tegnene på at forholdet ditt var usunt?

Uansett hva du føler, vet at det ikke er din feil. Giftige mennesker kan være veldig intelligente og mange ser etter partnere som bryr seg om andre, empater.

Det er normalt å fortsatt elske og savne den personen til tross for alt. Prøv å snu denne kjærligheten til deg selv! Lær å elske - deg selv!