90-dagers ingen kontakt-regel: Den beste måten å gå videre med livet etter at et forhold avsluttes

Ingen kontaktregel er en periode hvor du avstår fra å kontakte eksen din. Dette betyr ingen tekstmeldinger og ingen ringer. Det betyr å kutte bånd i alle betydninger av ordet slik at du kan tømme hodet, få litt plass og tid for deg selv og fra denne personen. Hvis det gjøres riktig, hjelper det deg å komme deg raskere etter et samlivsbrudd og fremskynder helingsprosessen.

Det lar deg vokse som person. Men det kan også hjelpe deg å gjenforenes med eksen din på riktig måte hvis dere begge tror at det å komme sammen igjen er den rette tingen å gjøre.

Hvorfor det ikke er en god idé å kontakte eksen din

Svarene er ganske enkle:

• Hvis du vil glemme dem og gå videre, vil du det kontakt med dem gjorde det bare mer forvirrende og du vil ikke kunne slutte å tenke på dem.
• Hvis du ikke aner hva du skal gjøre etter et brudd, bør du være det du gir litt tid, som om å gå i feil retning med impulsive beslutninger.
• Hvis du ønsker å komme sammen igjen, men eksen din ikke er sikker på det, vil det å legge press på dem bare gjøre ting verre. I stedet til dem du må gi det litt plass og tid, for å vurdere hva de egentlig vil.

Hvorfor ingen kontakt-regelen alltid fungerer

… Det gir deg et sted å detoxe og tømme hodet.
… Det gir deg et nytt perspektiv på ting.
… Det gir deg en sjanse til å sette deg sammen igjen.
… Det minner deg om at du er skaperen av din egen lykke.
… Det gir den andre personen plass til å savne deg (noe som er flott hvis du savner dem også)

Ingen kontakt-regelen er liksom rehabilitering. Når du tilbringer så mye tid med noen, er du på en måte avhengig av den personen fordi de er en viktig del av livet ditt. Dette er hovedgrunnen til at du ikke kan slutte å tenke på henne og hvorfor du føler deg fristet til å holde kontakten etter bruddet.

Ved å bruke denne regelen tillater du deg selv å koble deg opp igjen med ditt sanne jeg og fjerne all negativiteten som har bygget seg opp i løpet av tiden sammen. For å komme videre er det viktig at du gir deg selv litt plass og tid til å helbrede ordentlig. Hvis du ønsker å komme sammen igjen, er det også viktig at du gir forholdet ditt litt tid til å kjøle seg ned og helbrede.

Hva personen du slo opp med tenker på

… Hun vil bli forvirret. (Hun sendte tekstmeldinger og ringte meg hele tiden, og nå begynner jeg å tro at noe er galt. Kanskje hun møtte noen andre)
… Hun vil lure på hva som skjer i hodet og livet ditt. (Jeg lurer på om hun fortsatt liker meg. Kanskje hun fortsatt er forelsket i meg, men hun vil ikke at jeg skal vite det, og derfor ignorerer hun meg. Jeg lurer på hva hun gjør akkurat nå. Kanskje hun tenker på meg også, men hun later som ikke å. Vent, er det mulig?)
… Hun kan også være sint. (Jeg hater denne personen. Hvem tror han han er som ignorerer meg sånn og sletter meg fra livet hans?)
… Han kan også begynne å savne deg (forutsatt at han fortsatt har følelser for deg).

Et av de største tegnene på at han savner deg i en periode uten kontakt er hvis du begynner å sende meldinger.