En teknikk som naturlig fremmer skjønnhet og ungdom! Du trenger bare 5 minutter! Hvorfor ikke trene ansiktsmusklene, som det er 57 av, og hjelpe deg selv med ansiktsyoga for å dekke rynker eller små ujevnheter og forbedre ditt velvære? Ansiktsyoga hjelper med å løfte ansiktsmusklene på plass!
Ansiktsyoga er en naturlig måte å sikre et langvarig utseende av fast, tonet og ungdommelig hud med mindre merkbare rynker.
Det er muskeltrening i ansiktet. Vi har 57 muskler i ansiktet og med ansiktsyoga styrker vi også musklene i nakke og dekolletage. Ved regelmessig og riktig utført trening løftes og fylles disse musklene, rynker jevnes ut, hengende øyelokk og munnviker heves, hengende kinnbein løftes og haken elimineres.
Hvis du vil forme ansiktet og styrke ansiktsmusklene, prøv å trene 3 enkle yoga asana-øvelser.
I tillegg til å ha en positiv effekt på hud og utseende, er ansiktsyoga gøy, avslappende, hjelper mot stress og har stor effekt på humøret.
Ansiktsyoga-instruktør Mansi Gulati påpeker at et av de vanskeligste områdene for å gå ned i vekt er ansiktet. Nesten 2 millioner mennesker så ansiktsslankeøvelsene hennes.
Du bør gjøre øvelsene hver dag og du det tar ikke mer enn 5 minutter. Spill litt beroligende meditativ musikk, sett deg komfortabelt i det koseligste hjørnet av hjemmet ditt og gjør disse 3 øvelsene.
Du kan ha dem hver morgen eller kveld trene foran et speil også.
Se hvordan øvelsene gjøres i videoen under!
