Før du drar ut for å trene i sol, varme og damp, lær deg hvordan du trener trygt for å unngå ubehagelige situasjoner. Ikke la sommersolen og varmen hindre deg i å få en god treningsøkt. Sjekk været, planlegg treningen og ikke glem - utenat!
Aktiv siden14. mai 2021
Artikler83
Jeg er en musiker, en idrettsutøver, en god kokk, en elsker av psykologibøker og en Reiki-terapeut, men jeg befinner meg også i garasjen og i hagen. Jeg liker alt som er uvanlig, annerledes og nytt. Jeg liker å ta på meg nye utfordringer fordi jeg tror det er slik jeg lærer og vokser i livet. Jeg er en vedvarende, men rolig person av natur. Mitt motto: "Se på solen, vær solen."
Føler du ofte at du er den eneste personen i verden som er alene? Dette er selvfølgelig ikke sant, men denne følelsen kan være svært belastende. De følgende få grunnene vil hjelpe deg å nyte å være singel, slutte å vente på kjærlighet og være lykkelig nå, og når den rette personen kommer vil du bli enda lykkeligere i et forhold fordi du vil kjenne og elske hverandre bedre.
Vi ønsker alle glatt, feilfri hud, men vi vet ofte ikke hvordan vi skal ta vare på den ordentlig, fordi det kommer stadig flere produkter på markedet som selvfølgelig lover den vakreste og mest feilfrie huden. Nedenfor er noen tips for bruk av oljer som passer for din hudtype, men dette gjelder selvfølgelig også menn.
Vi tror at i tillegg til alle dagens trender og farger for manikyr, er det ganske vanskelig å velge den du vil like mest. Sommeren er her, så du er sannsynligvis allerede på utkikk etter en look for neglene dine som vil se perfekte ut og være enkle å bruke og tilpasse stilen din i byen så vel som på stranden. Vil du alltid ha med deg et snev av havet, er årets virkelige hit lakk i nyanser av turkis.
Solens stråler øker nivået av serotonin, hormonet som er ansvarlig for godt humør. De er også ansvarlige for syntesen av vitamin D, som blant annet beskytter oss mot oppmykning av bein og osteoporose. Solen gjør oss glade, men vi må ikke glemme at den også kan være farlig.
Hver av oss kjenner noen som synes at karbohydrater er dårlige, at de er fetende, eller at frossen frukt er verre enn fersk... Tenk om igjen, og nedenfor vil vi avsløre fakta bak disse vanlige mytene.
Så mange gode ting skjer om sommeren - ferier, grilling, sol, sjø og svømmebasseng. Men det er også noen aspekter ved sommersesongen som vi sammen gruer oss til i navnet til å se bra ut: svette, skinnende ansikter, kroppslukt og irriterende insektbitt.
Det er to typer mennesker på stranden. De som bare soler seg og de som alltid gjør noe. Det spiller ingen rolle hvilken gruppe du tilhører, for å lese bøker vil ta deg til en annen dimensjon. Du vil glemme tiden og verden rundt deg, når du vil gå inn i fantasien din. Se nedenfor hvilke bøker som er de riktige for å fordrive tiden på stranden i år.
Flytende og kremet, kald eller iset, krydret eller krydret, og fremfor alt friske - kalde sommersupper er viktige og populære på en varm sommerdag, og vi presenterer for deg noen raske og gode.
Livet bringer oss noen ganger til et punkt hvor vi ikke ser noen utvei. Vi vet ikke hvor vi skal henvende oss og hvilken vei vi skal velge for å være den rette. Noen våkner opp i slike situasjoner og gjør et skifte i livet, mens andre bare synker dypere.
Hvorfor er morgenritualer så viktige? Hvordan du starter morgenen avgjør ofte hvordan resten av dagen vil bli. Uansett hvor hardt du prøver å gå ned i vekt, kan visse morgenvaner bidra til vektøkning og dermed hindre vekttapsprosessen i stedet for å fremskynde den.
Du vil garantert bruke jordbærsesongen til ulike desserter og kaker, men hvorfor ikke prøve en jordbærgin og tonic? Gin- og tonicelskere vil garantert nyte denne forfriskende sommerversjonen av favorittdrinken deres.