Noen ganger skjer graviditeten helt spontant, mens andre planlegger det nøye. Noen kommende mødre leier alle faktorer, inkludert årstidene. Dermed kan sommergraviditeter være ganske ubehagelige, spesielt med høye dagtemperaturer og stor mage, mens andre klager på problemet som rammer dem i vinterferien.
På portalen Reddit erfarne mødre ble spurt når de fraråder graviditet. Dette er selvfølgelig ikke et lett spørsmål, for ni måneder representerer en ganske stor del av året, så mange vær- og temperaturekstremiteter kan ikke unngås. Imidlertid var det vanligste rådet gitt av mødre å unngå desemberferier og tidlig graviditet hvis mulig. I følge mange mødre og gravide er det ingenting verre enn en periode med kvalme og et bord fullt av festlige godsaker foran deg.
Sommer eller vinter?
Vinter bringer årstid forkjølelse og virussykdommer, som gravide er spesielt utsatt for. Immunforsvaret synker litt under graviditeten, så muligheten for infeksjoner er mer sannsynlig. På den annen side er de det temperaturer mer behagelig om vinteren som om sommeren, mens gravide allerede er varmere enn andre uansett på grunn av hormonelle endringer. I dette tilfellet anbefales det å bruke lette klær og holde seg i skyggen, samt å drikke en tilstrekkelig mengde væske. På varme sommerdager lønner det seg å stå opp tidlig nok og gå en morgentur før varmen senker seg, og det er behagelige temperaturer også sent på ettermiddagen.
Trist vintervær og kortere dager kan også påvirke fenomenet sesongmessige humørforstyrrelser. Sistnevnte vil i tillegg påvirke hormonelle endringer og velvære. Men med litt frisk luft kan du også lindre dette, bare kle deg varmt nok. Velg partnerens jakke, som er litt større og lar deg beskytte magen også. Vinterjakker for gravide finnes også, som senere kan brukes når man har på seg bæresele.
I vinter- og høstmånedene er det stor sannsynlighet for at du ikke vil dekke dine behov Vitamin d. Derfor anbefales det å få kosttilskudd med vitamin D. Om sommeren vil ikke dette være noe problem, så glem ikke tilstrekkelig mengde væske og passende beskyttelse mot solen. Bevegelse kan også være vanskelig i vintermånedene, mens om sommeren kan du gå en tur, og om vinteren, hvis du ikke liker å gå så mye, kan du velge mellom ulike øvelser for gravide eller svømme i bassenget.
Morgenkvalme i ferien?
Til slutt er det et problem reist av mødre på Reddit. Morgenkvalme i første trimester er det ikke begrenset til morgener og kan forårsake en del problemer. Derfor er det godt å få i seg nok frisk frukt og grønnsaker og holde seg til det fem måltider om dagen. Hvis det nesten er tid for frokost, sørg for at den er næringsrik. Det vil fylle deg med energi en god del av dagen. La fremtidige fedre hjelpe deg med dette, hvem kan bevise seg og skjemme deg bort med deilige frokoster. I høytiden kan et dekket bord øke den allerede tilstedeværende svakheten, så det er godt å fortelle dine kjære de gode nyhetene på forhånd og sørge for at alle skjemmer deg bort så mye som mulig.
Hver sesong har sine fordeler og ulemper. Graviditet kan imidlertid ofte ikke planlegges mye. Gå med strømmen og nyt det livet gir deg. Fremfor alt i det som vil gi deg det nye livet som vokser i deg.
