Vsi vemo, kaj je telesno varanje: telesni dotiki oziroma kakršenkoli spolni stik (vsak posameznik ima sicer različno predstavo, kaj natančno mu pomeni varanje). Toda kdaj je varanje tudi čustvena bližina in čustvena intimnost z nekom drugim? Kdaj lahko govorimo o čustveni prevari?
Noen ganger kan vi undre oss om betydningen av troskap og monogami. For mange er tanken på å være trofast mot én person hele livet, eller i det minste veldig lenge, direkte skremmende. Men selv om lojalitet noen ganger kan virke litt skummelt og uoppnåelig, kan det andre alternativet vel bedrag, vekker i oss enda mer ubehagelige følelser.
Nedenfor oppgir vi 6 advarselstegn på at du er involvert i en følelsesmessig affære.
1. Du søker oppmerksomhet og bekreftelse fra noen andre
Hvis du er i et forhold, bør du ikke føle behov for å gi ditt du tilfredsstiller dine intime følelsesmessige behov med noen andre. Stikkordet her er: intimt.
Venner, uavhengig av kjønn, er gode, men deres støtte er forskjellig fra en partner. Selv når vi er sammen med venner av det motsatte kjønn, venner bør ikke gå over grensen og tilfredsstille vårt behov for validering og oppmerksomhet, da vår partner bør tilfredsstille begge.
Hvis du har en partner, bør du ikke trenge å se etter bekreftelse fra noen andre, spesielt hvis du finner ham attraktiv. Du trenger ikke å føle deg vakker, viktig, spesiell, smart bare fordi noen andre fortalte deg det. Selv om kjærlighetsforholdet ditt er brutt, er ikke dette et tegn på at du trenger å se andre steder etter oppmerksomhet. Det er bare et tegn på at du må fikse ting eller gå videre.
Hvis du mangler en følelse av emosjonell validering i ditt nåværende kjærlighetsforhold, er ikke dette en unnskyldning for å lete etter det andre steder. Hvis du stoler på bekreftelsen som din nåværende partner en gang ga, vil du nå få den andre steder, dette betyr bare å gå inn i en farlig ond sirkel.
2. Du skjuler forholdet ditt til andre mennesker for partneren din
Vi trenger selvfølgelig ikke dele alt vi snakker med andre om med partneren vår. Du bør heller ikke lese partnerens ulike meldinger og e-poster. Det er nødvendig å sette noen grenser, hvor respekten begynner og hvor den slutter.
Hvis du må skjule relasjoner med andre fra partneren din på grunn av ordene du sier til andre eller på grunn av handlingene du har med andre, da har du allerede gått inn i gråsonen. Hvis du sletter samtaler med noen fordi du er redd partneren din skal se dem, eller hvis du skjuler for partneren din at du dater noen, dette er et av tegnene på at du har en følelsesmessig affære.
Selvfølgelig har vi alle et behov for privatliv, og noen ganger sier vi noe til en venn i sinne eller lurer på forholdet vårt. Men selv da snakker vi om noe du ønsker, om enn motvillig, å kommunisere til partneren din.
Hvis du skjuler forholdet ditt til noen andre, ligger en av følgende årsaker bak: enten er kjærlighetsforholdet ditt usunt, eller forholdet ditt til den andre personen er usunt.
3. Du kommuniserer upassende med andre
Følelsesmessig juks inkluderer følgende fem typer kommunikasjon:
- flørting;
- snakker om å savne noen på et intimt nivå;
- glorifisere romantiske ideer om hva et forhold til partneren vår kan være;
- frigi detaljer fra det nåværende forholdet som partneren vår ikke vil at noen andre skal vite (snakker for eksempel om seksuelle frustrasjoner);
- konstant forringelse av partneren foran andre.
Selvfølgelig går kommunikasjon i et kjærlighetsforhold mye lenger enn disse grunnleggende eksemplene, men det er lurt å ta hensyn til de oppførte handlingene for ikke å bli involvert i en affære.
4. Du tenker på å gjenopplive et kjærlighetsforhold fra fortiden
Å gjenopplive et kjærlighetsforhold fra fortiden er en stor feil og også tabu. Vennskap med en tidligere partner er ikke dårlig, men du må være litt forsiktig med hva dette vennskapet faktisk betyr for deg.
Hvis du begynner å krysse linjen og vende deg til din eks-partner for emosjonell intimitet, eller hvis du begynner å behandle ham som en partner igjen, er dette på ingen måte det er ikke rettferdig mot din nåværende partner. Hvis du søker støtte fra noen du har vært intim med (emosjonelt eller fysisk) tidligere, er dette et tegn på følelsesmessig bedrag.
5. Du har følelser for noen som ikke er partneren din
Hvis du innser at du har følelser for noen, står du i stor fare for å gå over grensen og begynne å jukse følelsesmessig. Men hvis du streber etter å holde disse følelsene i live, har du allerede krysset den linjen.
Mennesker kan ikke unngå å finne noen attraktive. I livet er vi tiltrukket av mange andre enn partneren vår. Dette er normalt. Spørsmålet er: hvordan takler vi disse følelsene? Forskjellen er hvis vi føler at vi er knyttet til noen på et dypere nivå, og hvis vi lar den følelsen av tilknytning blusse opp.
Du kan forestille deg det slik: i kjærlighetens verden seiler vi som skip på havet. Vi ser mange fyrtårn, men i monogami er vi avhengige av at bare én veileder oss. Å stole på flere beacons ville til slutt ende opp som et vrak.
Problemet er ikke å legge merke til hvordan vi følelsesmessig matcher noen; problemet er om vi åpner opp for den personen. Det er ikke noe galt med å se en gnist, men på ingen måte starte en brann med den.
6. Følelser og handlinger blir gjensidige
I alle de ovennevnte tilfellene er det en viss grad av gjensidighet. Du kan ikke kontrollere en annen persons handlinger. Det er én ting hvis han konstant flørter med deg eller prøver å ha et romantisk forhold til deg, men det er en helt annen ting (og her er faren) hvis du begynner å returnere disse følelsene og handlingene.
En affære innebærer gjensidighet og repetisjon. Når du begynner å ta hensyn til følelser, når du begynner å oppmuntre og godkjenne dem, og fremfor alt når du blir deres initiativtaker, da den følelsesmessige affæren utspiller seg i all sin kraft.
Hvis du har tillatt noen å berøre hjertet ditt, sørg for at du holder den døren åpen kun for dem. Tenk på om du ville like det hvis partneren din åpnet denne døren for noen andre enn deg.
