Ifølge erfaringene til mange relasjonsterapeuter er den vanligste årsaken til utroskap én vane. Vet du hvilken?
Mangel på kommunikasjon og å unngå konflikter er årsaker til utroskap i et partnerskap.
Mange holder følelsene inne, noe som kan bli ugunstige når det kommer til negative følelser, tvil eller problemer. Selv om du synes du gjør en god jobb ved å børste disse negative følelsene under teppet for å unngå konflikt eller krangel, vil du på et tidspunkt begynne å ta trøbbel over på partneren din. Problemer du ikke har diskutert åpent med dem.
I stedet for åpen kommunikasjon, henvender partnere seg oftest til den andre personen og deretter utroskap oppstår. Eksperter mener at bare en ærlig samtale kan forhindre utroskap, og før samtalen bør du stille deg selv følgende spørsmål:
- Er det noe jeg ikke lett kan dele med partneren min?
- Hvorfor er jeg redd for å dele dette med ham?
- Hva trenger jeg egentlig fra ham eller ignorerer jeg ham?
- Hva er nøkkelen til mitt velvære som jeg ikke får fra ham?
Konflikt er ikke alltid dårlig og det er naturlig at det skjer, så du skal ikke frykte det eller unngå det, for det gir ofte begge parter muligheten til å finne ut hvilke faktorer i forholdet som skaper problemer. Ellers oppstår harme og forakt, sinne og avvisning.
Så kommuniser om alt som plager deg, plager deg eller bekymrer deg.
