I en verden hvor det alltid er mangel på tid, er podcaster en løsning for alle som ønsker å forbedre livet sitt. Mens du trener, pendler eller løper ærend, kan du absorbere visdom og lære noen life hacks samtidig. Her er et utvalg av de beste selvhjelpspodcastene du trenger å lytte til akkurat nå.
The Rich Roll Podcast
Rich Roll, en tidligere advokat og ultramaratonløper, endret livsbane fullstendig da han gikk inn i veganismens og ekstremsportens verden i førtiårene. Hans eponyme podcast har blitt et ekte fenomen i verden av personlig vekst og helse. Roll fordyper seg i samtaler med noen av vår tids flinkeste hjerner, fra forskere til kunstnere, og utforsker emner som mental helse, fitness og bærekraftig livsstil. Et nylig høydepunkt var en samtale med Dr. Ellen Langer, «mindfulnessens mor», som snakket om kraften i å ta beslutninger uten å angre (eple).
Den subtile kunsten å ikke gi en f*ck
Mark Manson, forfatter av bestselgeren «The Subtle Art of Not Giving a F*ck», kommer med en like direkte og noen ganger upassende tilnærming til selvhjelp med podcasten sin. Manson ble populær for sin evne til å presentere komplekse psykologiske problemstillinger på en tilgjengelig og ofte morsom måte. På podcasten sin er han vertskap for terapeuter, leger og lykkeforskere som sammen med ham utforsker temaer som betydningen av grenser i forhold og hvordan man kan møte frykten for å mislykkes. (eple).
Moderne visdom
Chris Williamson, av "Love Island" reality show berømmelse, har tatt sin karriere i en helt annen retning ved å lage "Modern Wisdom" podcast. Podcasten inneholder livsleksjoner fra de største tenkerne på planeten, som David Goggins, ultramaratonløper og forfatter, og Mark Manson, forfatter og podcastvert. Williamson er ikke redd for å fordype seg i lange og komplekse samtaler som ofte varer i flere timer, men er fulle av nyttig og inspirerende informasjon. (eple).
The Daily Stoic
Bestselgende forfatter Ryan Holiday samler den eldgamle læren om stoisisme med moderne utfordringer i sin podcast "The Daily Stoic". Hver episode gir korte og konsise leksjoner basert på læren til store stoikere som Marcus Aurelius og Seneca den yngre. Holiday inkluderer også lytterspørsmål og samtaler med bemerkelsesverdige personer fra sport, akademia og politikk, noe som gir bredde og dybde til podcasten. (eple).
Tim Ferriss Show
Tim Ferriss, forfatteren av bestselgeren «The 4-Hour Workweek», ble en verdenskjent programleder og mentor for gründere med sin podcast «The Tim Ferriss Show». I hver episode intervjuer han vellykkede mennesker fra ulike felt, fra investorer til profesjonelle idrettsutøvere og skuespillere, for å avsløre hva som motiverer dem og hvordan de når målene sine. Ferriss er kjent for sin analytiske tilnærming og evne til å trekke ut de mest verdifulle lærdommene fra gjestene sine for lytterne. (eple).
La disse podcastene hjelpe deg med å ta neste steg i din personlige vekstreise. Gjør deg klar for inspirasjon, latter og kanskje litt livsendring.
