Hopper du inn i dusjen først om morgenen, deretter etter treningen og tar en lang, varm dusj igjen om kvelden før du legger deg? Alle disse kan være helseskadelige, og nedenfor vil vi avsløre hvorfor.
Hår
Nyvasket hår ser bra ut, men å vaske håret for ofte kan gjøre det med deg fet hodebunn. Hver gang du bruker sjampo tørker den litt ut hodebunnen og får den til å reagere produserer mer talg, sekresjonen av talgkjertlene. Hvis du har for vane å vaske håret hver dag, får hodebunnen beskjed om at den hele tiden må produsere mer olje for å unngå at hodebunnen blir for tørr. På grunn av dette vil håret bli fett raskere. Overdreven hårvask fører til at hodebunnen din blir kløende og irritert, og over tid kan det oppstå flass, og i noen tilfeller til og med hårtap.
Foto: Erick Larregui/Unsplash
Hud
Dusjgeléer, såper og varmt vann de fjerner sunne bakterier og oljer fra huden. Disse oljene hjelper huden din til å vare lenger ungdommelig og strålende, derfor anbefaler noen hudleger til og med å dusje 2-3 ganger i uken for å forhindre kløende og altfor tørr hud.
En lang, varm dusj virker som en sunn måte å holde seg ren og avverge skadelige bakterier. Men å utsette kroppen for skitt og bakterier kan styrker immunforsvaret ditt og bidrar til å bekjempe virus mer effektivt. Å dusje for ofte forstyrrer mikrobene på huden, noe som kan føre til at den blir irritert, sprukket og rød.
Intime områder
Dine intime områder rengjøres med naturlig utslipp i kroppen. Bruken av parfymerte såper og vaskegeler kan påvirker et sunt pH-nivå. Dette kan forårsake bakteriell ubalanse, irritasjon. Å beholde passende surhet, er det viktig hvilke produkter du bruker for pleie. Eksperter fraråder klassiske dusjsåper og såper, da de bidrar til utviklingen av bakterielle sykdommer. Vasking med en spesiell intimsåpe er det mest anbefalte. Slike såper inneholder stoffer som opprettholder den naturlige surheten i intime deler og dermed beskytter mot ulike betennelser, infeksjoner og infeksjoner.
