fbpx

Familieferier: hvordan sikre en TOPP-ferie for alle familiemedlemmer

Terme Dolenjske Toplice

Foto: Terme Krka
Sponset innleggKrka termalbad

Endelig en fri helg! Tid for avslapning og familieopplevelser, som det alltid ikke er nok tid til. Når du planlegger hvordan du skal få mest mulig ut av fritiden din, er her noen tips som kan hjelpe deg.

6 tips for en avslappende ferie:

1. Forlat hverdagsmiljøet ditt i det minste en kort stund

Etter en hard arbeidsperiode er det godt å hvile så mye som mulig. Det vil være lettere å koble fra forpliktelser hvis vi skifter miljø i minst to-tre dager. Men for å unngå en haug med bagasje, en lang kjøretur og folkemengder, la oss velge noe nært, som tilbyr komfort og aktiviteter for hele familien, selv når været ikke er det beste.

2. Foreldre, ikke bare tenk på barna – hvil deg selv også

Tro meg, når du "lader batteriene" selv, blir det lettere å ta vare på barna også. La det være minst et par dagers hvile etter din smak. Velg et sted hvor du kan slappe av uten bekymringer og unne deg aktiviteter du ellers savner, og hvor barna vil finne passende arbeid i det minste for en stund, for eksempel under veiledning av animatører.

3. Svømming er en av de sunneste og mest fordelaktige aktivitetene

Bevegelse i (og ved siden av) vann er en av de mest anbefalte fysiske aktivitetene. Dette gjelder både voksne og barn. Opplevelser i vannet er bra for å lindre mentale spenninger og stress, og det er spesielt viktig for barn at de også gir rom for sosialt samvær, borte fra elektroniske enheter.

Svømming styrker også muskler og forskjønner figuren, øker motorikken, påvirker holdningen og forebygger fedme, eller for de som er overvektige er det en av de tryggeste og mest effektive treningsformene.

Å bade og nyte skliene frigjør spenninger og styrker selvfølelsen.
På bildet: Terme Dolenjske Toplice

4. La pausen være en mulighet for ny kunnskap som utvider sansenes horisont og drama

La oss være mottakelige for nye, annerledes opplevelser, for med dette vokser vi, og hverdagsproblemene våre blir mindre og lettere å løse. Under en pause Termah Dolenjske Toplice du kan for eksempel også lære om øvelser og meditasjoner som hjelper for å styrke årvåkenhet og ungdommelighet, slapp av og hjelp til å oppleve naturen og øyeblikket dypere. Med skogens energi, dufter og musikk vil du berolige sansene dine, som kanskje har blitt sløvet av hverdagens raske tempo, og oppfatningen av omgivelsene er derfor mer overfladisk. Du vil lære hvordan du kan lade opp energien og finne indre balanse på en enkel måte.

5. La oss stimulere lykkehormonene

En av måtene å berolige sansene på er med kroppsbehandlinger som f.eks massasjer, massasjebad og pleieomslag. Denne typen behandlinger reduserer stress og stivhet, øker blodsirkulasjonen i kroppen og akselererer lymfesirkulasjonen, samtidig som den gir næring til huden og øker nivået av det viktige lykkehormonet oksytocin.

Hvil umiddelbart etter en hard arbeidsperiode bør være så avslappende som mulig. På bildet: Vitarium Spa & Beauty i Terme Dolenjske Toplice
Oksytocin er et annet viktig lykkehormon. Det reduserer følelsen av frykt og senker nivået av stresshormonet kortisol samt blodtrykk og fordi det skaper en følelse av ømhet og behov for å bli berørt, kalles det også ømhetshormonet. Nivået øker når det kommer i kontakt med huden, f.eks. når du klemmer, ammer eller masserer. Berøringer slapper av og beroliger. Et interessant faktum er at det ikke er mat som øker nivået av oksytocin i kroppen. Men hvordan oppnår vi dette? Vi anbefaler mange klemmer, berøringer og ømhet – ros og klapp barna dine, dine kjære, del komplimenter, lek med valpen, unn deg massasje og boblebad!

6. Adrenalinaktiviteter som å skli ned vannsklier øker ferdighetene og selvtilliten

Det er flott om det også er muligheter for adrenalinaktiviteter i nærheten av vannet, for eksempel vannsklier, som har en ekstra positiv effekt. Når man går nedover sklien frigjøres hormonet adrenalinet i kroppen som gjør det lettere å takle frykt, og det frigjøres også lykkehormonene, serotonin og endorfiner som gir en følelse av glede og tilfredshet og forbedrer selvfølelsen. .

Medo Tedo, som er en sann mester i hiphop, gleder barna og også foreldrene, fordi de er glade for at barna er i trygge hender. Foto: Terme Krka

Mye moro for barn og avslapning for foreldre

I innendørsbassenget i Terme Dolenjske Toplice barna kan leke i plaskebassenget og på lekeplassen, det er også en klatrevegg, et lekerom ved siden av kafeen og en utendørs lekeplass, tilgjengelig for adrenalinentusiaster om sommeren fire lysbilder med et termisk basseng, og førskolebarn kan nyte det Pirat skip og på vannleker dekket med et seil for å beskytte dem mot solen. Barn kan også glede seg over selskapet til Meda Ted, som - du vil ikke tro - er ekte mester i hiphop og uttrykksfulle danser, men han liker også å lage mat og lære barn hvordan de tilbereder favorittrettene sine på en sunn måte.

Spaet tilbyr også rikelig med naturlig skygge og hjørner for privatliv, samt avslappende undervannsmassasje og boblebad.

Det er ingen mangel på naturlig skjønnhet og severdigheter i nærheten av Dolenjske Toplice Spa, som kan nås til fots eller på sykkel, som kan leies på hotellet. Foto: Terme Krka

Nyt en dynamisk, men bekymringsløs ferie

I Terme Dolenjske Toplice det er også en stor verden av badstuer tilgjengelig, med et kjent japansk bad og en friluftsbadstue, og på FKK-terrassen kan du sole deg i vårsolen og dermed forberede kroppen på sommeren. I restaurantens varierte tilbud kan du velge mellom retter basert på fersk, lokal, økologisk produsert mat.
Det er ingen mangel på naturlig skjønnhet og severdigheter i nærheten, som kan nås til fots eller med sykkel, som kan leies fra hotellet. Unge familier vil være fornøyd med turstiene for barnevogner og barnevogner, de godt vedlikeholdte joggestiene i nærheten, og turgåere, fans av rafting, båtliv og tennis blir tatt hensyn til. På kveldene, livlig opp av Balnea Arts musikalske arrangementer, kan du sitte på terrassen ved siden av vannspeilet eller skjemme deg bort med å bade i lyset av levende lys.

De tilbyr gode rabatter for familier. Du kan også løse inn en turistkupong frem til 30. juni 2022.

Mer informasjon

Terme Dolenjske Toplice

Med deg siden 2004

Fra år 2004 vi undersøker urbane trender og informerer vårt fellesskap av følgere daglig om det siste innen livsstil, reiser, stil og produkter som inspirerer med lidenskap. Fra 2023 tilbyr vi innhold på store globale språk.