Når det er over 30 grader celsius ute, strekker vi oss gjerne etter et glass vann eller juice med mye is for å kjøle ned, til tross for at vi allerede har hørt at det er bedre å drikke varm drikke i varme og kulde de i kulden. Men vet du hvorfor du bør gjøre det og er det virkelig skadelig å drikke kalde drikker i varmen?
Forskere advarer om det kaldt vann faktisk bremser hydrering kropp og at vann eller en drink i romtemperatur er best å drikke i varmen, fordi kroppen absorberer dem raskere. I tillegg, hvis du drikker iskald drikke umiddelbart etter et måltid, det er stor sannsynlighet, for å bli forkjølet selv når det er varmt ute. Når du har blitt vant til å drikke romtemperatur vann, vil du merke en sterk forbedre fordøyelsen og du vil føle deg bedre under og etter måltidet.
I varmen er det best å drikke vann eller drikke i romtemperatur, da kroppen tar dem opp raskere.Foto: Andre Noboa/ Unsplash
Å drikke varm te ved en temperatur på 30 grader har også sine fordeler, siden den blir varm drikken fikk deg til å svette og kjølte deg dermed ned, men det er en hake: en varm drink vil bare kjøle deg ned når det ikke er fuktighet ute eller når luften er tørr. Effekten blir enda bedre hvis du bruker klær som ikke holder på fuktigheten eller lar svetten fordampe.
