Legg vekk følelser, følelser, antakelser. Fjern unødvendige ting som presser deg til dårlige beslutninger.
Du kan ikke være perfekt, uansett hvor hardt du prøver å forbedre kvalitetene dine og bygge de du mangler.
Ikke gå ut i fra at det er noe galt med deg og at du ikke er god nok. Fra dette punktet kan du gå fra indre til ytre konflikt, da du vil være konstant i konflikt, med deg selv og alle rundt deg.
Hvis du hele tiden streber etter å bygge den mentale stabiliteten for å være modig, sterk, selvsikker og en magnet for det motsatte kjønn, vil du sannsynligvis ende opp med å bli en følelsesmessig skadet person før eller siden.
Du kan ikke unngå og ignorere viktigheten av følelser. Du kan fungere godt i kaos og uorden, men følelsesmessig kaos er noe helt annet. Der hører du ikke annet enn summing og kjenner ikke annet enn stikk, frykt og smerte.
Hvis du prøver å bli usårbar, er det som å være i rustning hele tiden, selv når du sover. Du kan ikke slappe av med rustningen på, så du kan ikke vokse og utvikle dine evner hvis du unngår følelser.
Du kan ikke vokse uten følelsesmessig rot. Ingen kaos og ingen kontroll.
Hva kan du gjøre?
Aksepter deg selv
Aksepter deg selv og dine tanker og følelser, dette er det første trinnet i personlig vekst. Når du aksepterer hvem du er, gjenkjenner dine svakheter og mangler, vil du kunne verdsette din verdi som en ressurs. Og du vil være i stand til å styrke dine svakheter eller til og med forvandle dem til styrker du kan hente visdom fra.
Slutt å benekte og avfeie følelsene som plager deg. Slutt å løpe fra frykten din. Møt skyldfølelsen og prøv å forstå at dette ikke er hele sannheten.
Følelsen av tomhet kommer fra behovet for komfort, trygghet, validering, og ingen følelsesmessig intensitet vil dekke det. Ingen vil trøste deg og gi deg det du trenger. Du bestemmer selv hva du vil ha for livet ditt.
Vær organisert
Som en stor opprydding – del følelsene, miljøet og tankene dine i to hauger. Den ene skal ha det du vil beholde og den andre det du trenger for å bli kvitt. Når du ser hva du trenger og hva du ikke trenger, vil du se hva som tapper energien din.
Behold alt som styrker og løfter deg og kast alt som sårer og sårer deg. Det vanskeligste er å innse at du ikke vil kaste noen unødvendige og tyngende ting (atferdsmønstre, mennesker, reaksjoner, vaner) fordi du er knyttet til dem, selv om de tapper deg og presser deg til bunns.
Samle motet til å gi slipp på det du ikke trenger, uansett hvor vant eller knyttet du er til det. For hver liten bevegelse vil du få en følelse av letthet og frihet.
Ikke kjempe mot alt
Slipp din indre vakt ned. Ta livets støt. Falle ned. Slipp stoltheten din, det er utrolig tung bagasje. I stedet for å kjempe, velg verdi, frihet, nye opplevelser...
Hver kamp er i utgangspunktet en kamp med deg selv. Du vil ikke slåss selv! Du bør vokse!
